中的雞蛋蛋糕！
外面的天氣是悲慘的 – Socal怎麼了？幸運的是，我今天不必跑步。我正在上午9:30上KB課，所以我的一天從早餐開始…
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我在碗中做了一個蛋白質蛋糕，而不是杯子，以使其更大一點。
然後，我用葵花籽黃油和一些SF糖漿將其塗抹。本以為它看起來和味道粗糙，是的。
我在FitBloggin’上發表博客101：闖入健康和健身博客
會議結束後，我將發布我的演講，因此，即使您不願意親自，也可以看到它。如果您有問題要回答，請在Gmail的RuneAtrePeat上發送給我
問題：您今天的天氣如何？
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