Shana de Caro，已當選為美國腦損傷協會（BIAA）的主席 2021年。 德·卡羅（De Caro）曾代表個人及其家人倡導35多年的創傷或獲得性腦損傷，並因其知識，熱情和動力而受到全國尊重，以保護那些遭受腦部損害的人的權利。 她以前曾擔任美國腦損傷協會的副主席，秘書和董事會成員。 德·卡羅（De Caro）在接受她的新職位時說：“我很興奮和謙虛地代表超過520萬美國人受到腦創傷造成的殘疾的美國人接受這一新角色。” 美國腦損傷協會成立於1980年，是美國最古老，最大，唯一的腦損傷倡導組織。 作為腦損傷的聲音，BIAA“為維持這種改變生命的傷害的數百萬美國人提供幫助，希望和康復。” 分享這個： Facebook 推特 電子郵件

有很多關於讓睡個好覺的價值的文章，所以運動員可能會添加什麼？ 很多。 像許多運動員一樣，我可以密切測量和監測生命力，以幫助優化性能。 睡眠也不例外。 通過使用我的Fitbit來量化睡眠指標，我已經能夠嘗試新技術來提高沉睡的質量。 這就是我學到的。 讓我們從基本內容開始。 當然，確保您的睡眠區域黑暗而安靜至關重要 – 這是給定的。 另一個已知的提示：拔下插頭，並嘗試在睡覺前至少一個小時避免屏幕。 為什麼？ 研究發現，這些設備發射的藍光會破壞褪黑激素的產生，褪黑激素是調節您的睡眠/喚醒週期的激素。 現在，您已經掌握了基礎知識，準備在您的日常工作中添加這些專家的想法，以便晚上抓住更好的Z，然後喚醒休息和刷新： 1.使用“倒計時”方法 我們整天都受到如此多的刺激轟炸，以至於很難不在晚上帶來這些負擔。 為了幫助自己入睡，請嘗試從五十個倒數。 僅專注於計數。 如果您的思想會徘徊，那將回到倒計時。 保持專注需要一些精神紀律，但是這樣做是回收一次做一件事的概念的好方法。 花點時間進行倒計時。 我很少在入睡前會低於30歲。 搏一搏！ 2.重新利用您的跑步裝備 將跑步的手臂袖懸在眼睛上，以幫助保持光線。 我嘗試了很多目擊者來創造停電條件，但覺得它們具有限制性和約束力。 取而代之的是，我使用了Zensah的黑色手臂袖。 我只是在眼睛上遮住它，它可以解決問題，而不會感覺像我的野生動物一樣。 3.優先級適當的床上用品 保持身體涼爽和舒適對於晚安的休息至關重要。 實際上，根據國家睡眠基金會的說法，理想的睡眠溫度在華氏60至67度之間。 床單可以使一切有所不同。 找到使您乾燥和涼爽的床上用品。 就我個人而言，我喜歡Sheex Performance床上用品。他們的商品並不便宜，但是晚上保持涼爽和乾燥是值得每一分錢的。 希望您發現這些建議完全誘發了睡眠。 試試看，看看。 五十，四十九，四十八歲… 此信息僅用於教育目的，不打算替代醫學診斷或治療。 您不得使用此信息來診斷或治療健康問題或狀況。 在改變飲食，改變睡眠習慣，服用補充劑或開始新的健身習慣之前，請務必先與醫生聯繫。 迪恩·卡納茲（Dean Karnazes） 迪恩·卡納斯（Dean Karnazes）是國際認可的耐力運動員和紐約時報暢銷書作家，他的身心不可思議。 在他的許多成就中，他連續350英里跑了350英里，預言睡眠了三個晚上。 他在120度的溫度下遇到了死亡谷，並以40度負的40度跑了一場馬拉鬆比賽。 在十個不同的場合，他獨自進行了200英里的接力比賽，與十二個隊的球隊一起比賽。

好鬥運動的最低要求，例如所有人與體育運動保持聯繫，具有固有的危險，並且對於利益相關者而言，重要的是共同努力以生產最好的方法來最大程度地減少這些方法。 為此，最近在神經診所發表了一篇豐富的文章。 這篇文章的標題為“戰鬥運動中神經系統健康和健康”，深入探討了目前的醫學證據（或缺乏其證據），這些文章（或缺乏）解決了諸如頭飾的安全性運動中的不同關鍵問題，例如，快速的極端重量減輕危險 作為改善藥物使用的性能。 在文章觀察中有 腦損傷的醫學懸架“在標準，統一性和不同運動委員會的監管方面差異很大” 沒有基於證據的數據表明，必須確切地表明運動運動員應經常進行大腦成像，但仍有某種類型的串行跟踪 有必要對戰鬥人員進行基線神經心理測試，以幫助醫生返回決定 許多戰鬥運動運動員經歷的長期障礙來自不同來源 “戰鬥曝光指數”是一個有用的，無論遠非總工具，在評估較高的危險危險中的戰鬥機，該危險較高，該危險是年齡，專家戰鬥的數量，典型的戰鬥，每年的典型戰鬥以及KO的數量。 它保持不確定在腦震盪危險中的有效工具在何種程度上是降低的 在快速的極端體重削減與戰鬥運動中的競爭之間存在著有據可查的安全問題 如果可以理解為個人使用PED的危險，並且有可能不同意不同意作弊運動員，則在戰鬥運動中進行強制性藥物測試是實用的 作者塔德·塞弗特（Tad Seifert）是一位實踐神經科醫生，與體育安全管理有相當大的參與，並與體育安全管理保持聯繫。 他的經驗以及證書包括 體育神經病學計劃主任 Norton Healthcare非附屬神經顧問， NFL團隊神經科醫生 西肯塔基大學，田徑系主任 肯塔基拳擊和摔跤委員會， 拳擊委員會醫療諮詢小組協會，醫療委員會成員主管 NCAA頭痛工作隊 Seifert博士很友善，可以使該文章完整地重新出版，並可以在這裡訪問任何人。 Seifert以遵守電話的統一性以及在控製作用運動中的腦外傷時的需求增強了總結： 廣告 分享這個： 推特 Facebook 像這樣： 喜歡加載… 有關的 專業拳擊建議在2015年2月23日接受統一的國家安全要求“安全研究” 馬戲團醫生在2022年發表有關競爭對手腦成像June的共識聲明“安全研究” 神經科醫生討論了2018年3月31日作為馬戲團醫師的醫師原理。

快速極端體重減輕造成許多傷害，並在混合武術中至少造成兩次死亡。 卑詩省體育委員會已成為目前的戰鬥運動理事機構，以說明這些做法的危險。 BCAC與弗雷澤大學（University of Fraser Valley）合作，進行了一項科學研究，以確定與減肥方法相關的脫水的短期和長期健康影響。 該研究揭示了其他競爭性弊端之間的力量和認知功能的喪失。 BCAC發布了該視頻，記錄了該研究的結果，並強調了一個當地戰鬥機的例子，該戰鬥機幾乎因腎臟衰竭而死於腎臟衰竭，這是由於快速的極端體重減輕實踐。 這個簡短的視頻值得對所有參與戰鬥體育社區的人進行檢查。 分享這個： 推特 Facebook 像這樣： 喜歡加載… 有關的 卑詩省體育委員會發布週二和反摻雜政策； 禁止Trt Tue’smay 2014年1月15日“ BC體育委員會” 根據BCACMAY 30，2014年3月30日，沒有競賽藥物測試。 研究 – 平均MMA戰鬥機從稱重到2021年2月28日的“安全研究”的平均體重超過8％

在苦惱時期，您的目的是如何發現您的目的，而您周圍的混亂不在您的內部顯示，而且沒有什麼比今天更明顯的了。 恢復損失或其他困難時，保持程序的最強大方法之一是發現並了解您的目的。 有許多可以抗擊壓力的方法，但是最強大的方法與對自己的身份以及為什麼被放置在這裡的人感到受到保護。 同樣，感覺自己正在使用自己的功能，可以有效地消除壓力和焦慮以及抑鬱症。 您是否能夠發現生活的功能？ 如果是這樣，您是否覺得自己的目的正常？ 在使人類獨特的所有事物中，需要功能以及在我們生活中暗示的功能是最突出的事物之一。 按照瑜伽的習俗，您的功能已經在等您。 它存在於比不斷填補思想的心理活動更深的理解水平。 如果看來您的功能已經存在，那麼似乎是陌生的，那就是眾所周知的西方同等學歷。 在80年代，神話的奇妙學者約瑟夫·坎貝爾（Joseph Campbell）創造了“跟隨你的幸福”一詞，實際上，該短語立即陷入了突出的用法。 當它涉及發現工作中的功能時，您應該發現的工作使您的幸福和喜悅帶來了吸引力，但是對東方精神傳統有深刻理解的坎貝爾暗示了更多的東西。 通過遵守您的幸福，他認為：“……您應該生活的生活就是您所生活的人。” 這具有與艱難的工作，持久性以及保持方向盤的概念完全不同的願景，這是成功的秘訣。 正如坎貝爾（Campbell）解釋的那樣：“跟隨你的幸福，不要害怕，門也將在您不了解他們會成為的地方打開。” 在這方面，坎貝爾與印度的佛法構想保持一致。 這個詞來自梵語動詞，暗示“堅持”。 您的佛法是純粹或宇宙意識的力量支持的生活方法。 您不需要檢查未來的水晶領域，以使您的人生目的更好 – 您只是需要發現今天為您提供功能的事物。 佛法是一條在意識上展現的道路。 通過行走，您會發現更多關於您自己的信息，以及這使您更好地獲得了與您一起發展的功能，甚至在處理挑戰的同時，尤其是在處理挑戰的同時。 蓬勃發展不是由您的銀行帳戶，房屋的規模或在您下工作的人的確切工作的確定。 它取決於您的幸福水平。 在許多人的生活中，尤其是在這些不安的時期，這一消息已經開始沉入。 坎貝爾是未來的預兆，但是他的指導同樣迴盪了幾個世紀以來。 目前，許多人都希望在過去一年持續持續的集體中斷後恢復其職能的建議。 這裡有一些技巧。 不要試圖一次重新獲得失去的發展。 從您的目的一部分開始。 一個好的開始是發現與有需要的人的小方法一起使用的方法。 重要的是要對您必須向世界提供的東西感到積極。 您可以坐下來，並列出自己的才能和優勢。 然後，在未來幾天內組成一種或兩種方法來利用每種方法。 請記住，您的職能與您的職業生涯並不完全相同。 保持您的視力固定在強大的短語上：“您應該過的生活。” 將其擴展為包括您更好地使您成為理想的一切，以及您的職業尚未恢復到以前的水平（可能是您正在尋找新的環境或改變職業的過程），您仍然可以提供 您的時間，精力以及對周圍人員的情感支持。 在您面前保持理想。 相信更高的生活願景以及相應地在線。 提高您的期望與理想一樣高。 這些是千年來佛法的標誌，而且今天它們比以往任何時候都如此（如果不是更多）。 與所有技能一樣，冥想是一種始終如一的練習時發現的效率很多，因此請像對待鍛煉一樣對待它。 從迪帕克（Deepak）開始，想要更多這樣的建議，並了解如何開始以及保持正念練習以及保留正念練習嗎？ 檢查Deepak Chopra對Fitbit的正念技術，該技術是一種特殊的新健康系列，其中包含正念，睡眠，緊張管理，心理健康以及身心連接的材料。 指示90天完全免費的TR失落的感覺？ 根據Deepak Chopra（###）在苦惱時期，您的目的是如何發現您的目的，而您周圍的混亂不在您的內部顯示，而且沒有什麼比今天更明顯的了。 恢復損失或其他困難時，保持程序的最強大方法之一是發現並了解您的目的。 有許多可以抗擊壓力的方法，但是最強大的方法與對自己的身份以及為什麼被放置在這裡的人感到受到保護。 同樣，感覺自己正在使用自己的功能，可以有效地消除壓力和焦慮以及抑鬱症。 您是否能夠發現生活的功能？ […]

黃蜂運動與享受（HSE）透露，該組織已任命Tamara Daniels高級副總裁兼總法律顧問。 丹尼爾斯（Daniels）將擔任HSE執行領導團隊的一部分，並將鼓勵組織內部所有領域的律師，並將在2月開始她的專營權。 丹尼爾斯（Daniels）在NHL的拉斯維加斯金騎士（Vegas Golden Knights）以及該組織的其他財產中擔任副總裁兼總法律顧問之後加入了黃蜂：亨德森銀騎士團，亨德森活動中心，救生員競技場以及城市國家競技場。 丹尼爾斯（Daniels）於2017年在球隊就職賽季之前從金騎士隊（Golden Knights）開始，他在球隊的領導團隊成員中開始努力。 考慮到團隊的成立以及對團隊的政府事務，金融人員關係，團隊服務協議（包括贊助，市場營銷，票務以及享受生產），她被納入服務運營的每個要素 物業投資組合，危險管理，人力資源以及支持新市場和競技場發展的大規模就業機會。 HSE總裁兼副主席弗雷德·惠特菲爾德（Fred Whitfield）表示：“讓塔瑪拉（Tamara）加入我們的組織以及我們的高級領導團隊的一員，我們非常欣喜若狂。” “塔瑪拉（Tamara）是一位熟練和經驗豐富的高管，他為體育運動帶來了豐富的了解以及享受市場，這將極大地受益於我們組織的所有領域。 我想歡迎塔瑪拉（Tamara），她的丈夫喬丹（Jordan）以及他們的家庭來到夏洛特（Charlotte）。” 丹尼爾斯說：“我很高興加入HSE擔任總法律顧問，並著眼於為團隊服務部隊的持續成功做出貢獻。” “黃蜂隊對社區以及團隊成員的承諾具有出色的往績。 最近推出的社會正義平台只是特許經營權對遊戲以外基本努力的承諾的一個例子，這使我感到興奮。 雖然我將永遠感謝Foley以及Foley家庭在我與Vegas Golden Knights及其分支機構度過的時間裡，但加入黃蜂隊為我以及我的丈夫提供了極大的機會。 我們迫不及待地想開始在夏洛特生活的新篇章。” 分享這個： Facebook 推特 電子郵件