昨天我在新馬拉松公關後的發布我的Facebook上看到了一個記憶。我所刊登的是這張照片的照片顯示了3:55的時間以及短幕 – 新馬拉松公關！
當時我每天博客（有時超過一天的時間）所有大約一半和完整的馬拉松訓練，飲食，種族和生活。所以，很多人都意識到一直，努力，淚水以及我進入那裡的里程。以及如果您沒有認識 – 我的回复鏈接回之前的消息，協助討論故事。
現在我們鄰居的一大部分花費更多的時間在Instagram上。而不是閱讀20個博客，你可能遵守200名跑步者。以及最具目光捕捉的照片被推到飼料的頂部 – 所以很難牢記每個人的旅程讓他們到那張照片。
我無法將培訓運行或競賽回憶聯繫起來，以顯示高度以及朝著目標的低點。這些標題是較短的，因為人們停止滾動以及被檢查的人來說很有趣（這被稱為MicroBlogging）。
我喜歡Instagram以及相信它有很多優秀的事情 – 特別是為正在運行的鄰居（嗯……遵守我@runeacrepeat）！我們能夠與其他同一種族或世界各地的類似目標聯繫在一起。它有助於問責制以及動機 – 運行更好，更強大的和更快的兩件事至關重要！
但是，使IG優秀的東西（如華麗，有趣或卓越的開發照片）讓我們能夠看到一半的馬拉鬆或全馬拉松訓練訓練的所有東西。是的，您可以分享比賽后培訓圖片，水泡，套件 – 但這些課程通常由成功照片黯然失色。
我不相信那有什麼不對的。我喜歡一切的“子彈點”版本。只需為我提供事實或最佳部分！
我只是分享這個問題，因為我的新PR的圖片當時對我來說是巨大的勝利。但是，我希望你能理解，在那裡贏得我失敗之前。我試圖運行一個次級4小時的瑪拉松兩次，並且在我最後（勉強）擊中這個目標之前失敗了。
我沒有從沙發到4小時馬拉松賽道。
這並不容易。我之前以及在一夜之間沒有發生過夜或在30天或超過一個培訓週期的程序中發生。
失敗後，我真的懷疑自己。跑很難。運行時間目標是艱難的。除了這樣做，當你相信你緩慢，胖或不能 – 是最難的。你必須保持積極的和相信自己。確保你在想的東西，看著，聽著輔助你。
不要將自己與任何人進行比較。除了你自己之外，你不明白任何人的整個旅程，想法，動機以及心態 –
根據您設置目標。你想要什麼？對你至關重要？你現在的健身在哪裡？
遵循其他跑步者。為其他跑步者鼓掌。但是為自己鼓掌最響亮。
您可以簽出我在此討論的比賽的競賽RECAPS：
4分鐘路程 – 長海灘馬拉松recap
長灘馬拉松recap 4小時
新馬拉松PR Long Beach Race Recap
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