嗨！我醒來相信今天是星期四。所以，有。
但是，我很高興考慮到我要賽車了一些截止日期，這不是星期四！今天早上從這裡進行了一場精彩的有氧運動。
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然後她走了 – 書評
出色的聽 – 書以及播客評估系列
然後，她離開了麗莎·傑維爾（Lisa Jewell） – 在Audible，Amazon或其他任何書籍中都提供。
“那時她走了”很棒的聽？這是我的評論！
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接下來
馬拉松訓練第4天
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居住
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上帝保佑它。
我吃什麼…
我一直在裝有一個蛋白質棒，可以在早上班上的Method House上吃飯，並在驅動器上有一半。
冠軍早餐：海雀。這些海雀不如PB普富雀那樣大，但是這就是我嘗試變得健康和ISH的原因。
考慮到我一個受人尊敬的沙拉碗本週早些時候去世，午餐是一種攪拌碗沙拉。
看這張照片，我認識到我確實需要更換那個碗，並停止在互聯網上尷尬。或者，我假設考慮到那種領土上的那樣，我會尷尬地減少自己的尷尬……
當天的零食包括酸奶，更多的海雀（顯然）以及大型烘焙失敗。
很長一段時間以來，一位訪客評論說，他們像廚房裡的布偶的廚師一樣給我拍照。這是我聽過的最精確的比較。
我只是四處張望，弄亂了一團糟，並希望當我烘烤時一切都會好起來的。 50％的時間與我可以分享食譜一樣。 52％的時間不如我的傳奇失敗。
出於某種原因（閱讀：既然它們在銷售），我得到了李子。我不知道。反正。我已經有一段時間了，想我會和它們一起烘烤或製作某種生麥片。
長話短說，我試圖製作布朗尼蛋糕和失敗。
幸運的是，當我停止工作時，我走得很大。以及這是結果。
幸運的是，我不能毀了晚餐 – 這是我去4個零件麵食。
我做了什麼…
除此之外，這一天非常有生產力！我們正在更新RER！我打了一些研討會電話，並接受了傳奇的Hal Hidgon的採訪！
我穿什麼…
我正在運動，一些齒輪索洛風格給了我。他們同樣派出了我喜歡的可愛的“從健身中心到街頭”的禮服。我在這個週末嘗試了它，也很舒適 – 雖然還沒有照片。
問題：從1到10到1的比例，您躺在床上，什麼也沒做，10您完成了今天的工作以及明天的工作……
您的一天有多富有成效？
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