嘿，你好！抱歉，這篇文章很晚，但是只要不是我的月經，我們都很好嗎？
今天早上，我醒了，意識到只有60天的時間，直到本·本的聚會，我需要找出預訂，這樣我們就可以取消我們已經進行的“以防萬一”。
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這最終花了一個多小時，所以我決定在做一些鍛煉之前吃早餐。我做了一個雞蛋三明治，在三明治薄上用蔬菜香腸製作。我通常不是一個鹹味的早餐人，但這很好。我不喜歡素食香腸，但時不時地得到它們，所以我不會覺得自己在香腸上“錯過”。
我還做了一個大水果沙拉嗎？我等不及要在那里扔一些西瓜！
然後我用手指交叉，因為它不會開始下雨而散步。我想在商店裡開一些酸奶。我很高興我忘了雨傘，而且本來可以是SOL。
當我回來時，我用胡蘿蔔和布魯塞爾新芽製作了PB＆J。冠軍的午餐。
因此，在“現實情況”帖子之後，我退後一步，檢查了我準備做的事情以實現自己的目標。
我研究了許多不同的飲食修改，我通過電子郵件向博客作者發送了電子郵件，以獲取洞察力，然後在長途跋涉中大聲說出來（至少沒有人試圖掩蓋瘋子，對嗎？）。
具有諷刺意味的是，讀者和朋友經常問我的進餐計劃和減肥。我的答案對每個人都不相同，因為我真的認為您需要進行與自己超重的原因有關的更改。
對我來說是：
零食
做飯時吃飯
在用餐時間和/或吃Ben的食物中暴飲暴食
散發出糖/太多的假糖
不吃足夠的蛋白質
在兩餐/零食之間等待太久了，所以我的飢餓無法滿足
因此，我已經決定處理這些事情，這些事情使我無法達到目標體重。我還決定在接下來的60天內保留食物日報。我對此進行了時間限制，因為我不想在餘生中寫下所有內容，但是我確實需要承認我吃的所有食物（有時會毫無意義，結果“忘記”）。
考慮到我已經閱讀並重新閱讀了直覺的飲食，以了解如何觀察我的日常活動而不擊敗自己，我並不焦慮地激活我的任何問題。對於那些熟悉術語的人，我留在“中立的成人”聲音中，而不是“批判父母”或“叛逆的青少年”。還在我這兒？
我將製作一個單獨的選項卡以進行更新，因此如果您不想，您不必閱讀它。我知道很多讀者在某種程度上都有ED的歷史，我絕對不想激活它。
請意識到我是一個成年人，她非常了解自己的目標，精神狀態和能力。我已經決定以最適合我的方式進行體重減輕。只有上帝可以判斷我（這意味著我真的不需要你）。
問題：本的學校很奇怪，每年都會團聚（不是像大多數人一樣每10個）。您的學校會這樣做嗎？
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