我用來檢查物理健身雜誌網站上的留言板。有大量的女孩/女性，要么試圖減肥或試圖從飲食失調中恢復過來。顯然，該組合產生了一些“壓力”評論。
無論如何，在留言板上，我發現了“像孩子”。配方是Kashi Gl Crunch穀物混合加熱PB，混合;加入酸奶奶酪，再次混合。享受。
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這種小吃是驚人的，也有大量的蛋白質，纖維以及脂肪=非常填充。
我的下午小吃受到樣的孩子的影響。我用肉桂和甜葉菊切碎了一個蘋果。熱身直到柔軟。在它很熱的時候加一些ab。然後，用奶酪和穀物/小徑混合裝飾……
我可能已經增加了更多的ab，cc以及麥片半方法！百勝！
午餐：我今天早上8點吃早餐，今天上午10點餓了。我試圖推開我的飢餓感到一點點（我在最新的呼吸柱中談論）。
我最終在上午11點午餐了。燕麥猿持續了三個小時，但是我渴望吃早餐持續了四個。真的，我不相信這是曾經發生過的。也許我的身體每三個都餓了嗎？以及那是這樣的，如果是這種情況。我只想確定嗎？
所以，當我在幾乎不同的早餐後，我會嘗試和興趣。
我加熱罐裝湯，蔬菜漢堡和米片。與孩子一樣不太有趣，噓。
晚餐同樣是反高潮 – 蔬菜炒烤鷹嘴豆……
半烤奶酪三明治。
晚餐後，我和我的“搞砸了”過去的“搞砸了”以及東西。對於擁有床歷史的人來說，這可能不是世界上最好的概念，整天檢查食物博客。所以，我將每天安排一小時，以便從現在開始閱讀食物博客。
現在我在幾分鐘後隨機檢查谷歌訪問者。它不幫助我征服恢復的最後幾個障礙，你知道嗎？
問題：你做早晨小吃或早餐嗎？
燕麥片是你可以擁有的更多填充爆發之一，也可以持續三個小時。我相信EZ麵包與AB完全相同。我也想嘗試雞蛋……
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