新年快樂!!我從LIL休假回來了,想向您發送2022年的最良好祝愿。
我想念您,博客和有趣的運行Tiktoks和Instagram捲軸!我錯過了什麼最好的?您是否要分享任何您想分享的事情? LMK。
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如何為跑步者進行下半身鍛煉
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Sumo下蹲
反向弓步 – 對
反向弓步 – 左
側弓 – 理想
側弓 – 左
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0秒3分9秒
接下來
馬拉松訓練第1天
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居住
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[來自@runeatrepeat Instagram捲軸]
我一直在做很多跑步和吃飯。考慮到假期之後(每年1月初)是理想的選擇,沃爾特迪斯尼世界馬拉松賽的訓練是更具挑戰性的。
通常,對於這個南加州的女孩來說,這不是問題,但實際上在下雨了!我說我喜歡在雨中跑步,因為我不經常去,但是我現在已經結束了。 (儘管我對我們需要的雨水錶示感謝!)
最近的亮點包括:在驚人的天氣中跑步和我的最後一段跑步週末。
最近的低燈包括:穿2種不同的鞋子去迭戈。哈!!我為那個感到尷尬。
我喜歡新年的決議,一個嶄新的開始,並且在2022年有了一些很棒的目標!更重要的是,我為跑步者提供了一本出色的工作簿,可以幫助您為新的一年設定目標。 (在下一篇文章中。)
您是否設定了今年的目標?遠大的夢想。為什麼不,嘗試追逐今年的月球球門?你可以做艱難的事情。去找他們!
查看跑步者目標設置工作簿的下一篇文章!我很快就會回來。 (我的目標之一是連續30天寫博客/視頻博客以恢復這種習慣。每當我錯過30天開始的一天時,我將在本月閒逛很多。)
歡呼到2022年!讓我們goooooooooooo!
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