我分享了我如何保持活躍的社交明星帖子的一部分#StayFreesister以及SearFree®DADS
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你好！今天，我們談論的是女孩的東西，因此，如果您不喜歡那樣，您就會被警告過。
最近，SEARFREE®與我聯繫，分享了我整個月保持活躍的一些方式。雖然這不是我最喜歡的話題，也不是一個月的時間，但我從讀者那裡得到了很多問題。根據它的命中方式，“湯姆”可能會使運行或保持活躍。
SEARFREE®UltraThin®DADS：功能助力控制技術，以使水分以及柔性層與身體移動，以保持乾燥並舒適。
Stayfree®過夜墊旨在保護您免受通宵洩漏的侵害，無論您的折騰和轉彎。 – 您可以使用Night-Guard®區域獲得最大的保護 – 它會阻塞各個方向的洩漏，使您整夜都感到舒適和乾燥。
以下是我想停止，減少以及吃巧克力的一些方法。
走出去
我知道湯姆會比平時更疲倦……但是我真的接受了，也有一點擁抱。如果我感到困倦或呆滯，我只是嘗試早睡。這不是火箭科學，但是這是重要的自我保健。
但是，我並沒有完全放鬆，我認為這是一個鍛煉的意義 – 我只是願意對其進行一些更改。我真的覺得這有助於使我在身體和情感上感覺更好。
今天，我和我最喜歡的Skinnyrunner以及她的小狗一起散步。天氣是完美的，而且追趕她使我心情最好（閱讀：讓她聽我的生活，自由以及追求）。
飲食健康或至少80/20
這不是降級到特定時間 – 我總是吃我渴望的東西。今天，我渴望簡單的花生醬。美味的！
我使用了簡單的花生醬食譜，並將其放在全麥麵食以及火雞肉丸上。
加上穀物。讓我開心。
做好準備
伸展和禪宗
實際上，在為我跑步後，最“感覺很好”的運動是瑜伽。
拉斯維加斯我也想…
參加瑜伽課很困難，但是我在家裡享受了一段愉快的興趣。以及我的IT樂隊超級樂隊都喜歡它！ #runnerproblems
如果那也是你的事情，我對ya有很好的報價…
免費的瑜伽
當您在2015年1月12日至3月8日之間購買任何類型的Stayfree®產品時，可以在Gaiam TV上獲得30天的會員資格在Gaiam TV上獲得免費的瑜伽課程！請訪問stayfree.com/myyoga了解更多信息。以及以下社交媒體上的#StayFreesister，以獲取更多信息！
問題：瑜伽 – 在家裡還是在工作室裡？
你有你渴望晚餐嗎？你有什麼？？
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