今天，我一直以能量飲料為目標，以便在下午低迷期間為我增加。我回來了兩件事 – Zevia Soda（我已經嘗試過）以及Zenergize。兩者都被甜葉菊加糖了嗎？
Zenergize是含有B族維生素，抗氧化劑，人參和咖啡因的飲料片。我還沒有嘗試過它們，但是我很高興看到它是否有效？
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我一天吃的東西 – 跑步版
我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐以及小吃以及小費。
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我同樣帶著這個口香糖走出商店 – Peelu Dental Chewing Gum。它是乾燥的類型，也沒有極強的薄荷味。我很可能不會再得到它。
我同樣在星巴克進行了洗手間休息，並通過購買冰咖啡來遵守我的“不小便和跑步”指南。我在大學期間在星巴克工作了兩年，並且可能根本無法忍受它的味道。現在，我在左右的東西上燃燒我的錢。呃！
我同樣發現了一家地區餐廳的令人遺憾的名字：可可的黃油咖啡館。真的嗎？似乎像寶拉·迪恩（Paula Deen）的有點地方，或者本（Ben’s）一樣，他喜歡黃油，並且隨時隨地烹飪任何東西。
當我有房子時，我闖入了新的WW肉桂葡萄乾麵包以及鬆脆的杏仁黃油？
直到我實際上完成之前，我什至沒有拍照。哎呀？我完全缺乏今天的任何類型的蔬菜和水果。我最好吃素食的晚餐！！！
我幾乎沒有記得我這個週末要去佛羅里達！這次旅行意味著在我的馬拉松訓練中進行了一次修改。自從時間限制以來，我本週末無法長期做。因此計劃是：
星期五：10到12英里
星期六：8英里
週日：休息/步行
以及我的其余培訓的長期計劃：
12/12 – 20英里（我們將確切了解如何進行）
12/19 – 20英里
12/26 – 12英里
1/2 – 8至10英里
我安排了兩個更高的20英里，因為我從未真正聽過自己的培訓計劃，而且很可能會縮短一個。我是那樣的叛軍（無論如何，或者非常不明律）。
我非常高興能完成長期的長期完成，因為任何超過14英里，我都不真正感到高興或展望它。我是這樣的半程馬拉鬆比賽。
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