你好！怎麼樣了？今天是全國犬日，以及我慶祝迪克的欣賞帖子。然而，首先，當天的熱門話題是運行的。
我在Instagram故事中做了一個問答，並且特定於一個常見的問題是我無法回复的常見問題，所以我在Instagram上詢問了我的追隨者的建議。巨大的關切是：
你穿什麼衣服跑步？
你穿什麼衣服跑步？
我之前在博客上承認了這一點，以及它仍然是真的 – 我在跑步時不穿衣皮。所以，我在Instagram上提出了擔心的盒子（關注我@runeatrepeat），以及這裡的提示……
賽跑者建議內衣：
新的平衡呼吸適合時髦
在盔甲純粹的彈力時髦
由maidenform的汗水邪惡的丁字褲
C9無縫運動短時髦
運行不斷的失禁和期間洩漏
KNIX洗衣肉 – 它們以不同的風格防漏。這是我遇到的一個人越來越多的擔憂=完全如何提供運行失禁。嗯，這可能是最好的選擇，因為這些是特別開發的，這是根據風格（超出超防漏款式最多8 TSP的尿液，血液或汗液中的許多TSP。
您可以在此處在其網站上購物 – Knix.com
有跑步或飲食問題？
如果您對我有疑慮 – 請！把它放在我的Instagram故事（@RuneaTrepeat）中的擔憂框中發布，每個星期一以及週三早上發布。我第二天回复他們。
全國犬日快樂
我有沒有在毛皮上扮演迭戈！所以，這是我大的金毛獵犬的更新……
迭戈更新：
他評估了大約100磅。我們沒有過度餵養他。他每天都在走。他只是一個龐大的男人和我喜歡的人。
他是一項偉大的運動，讓我讓我犯下他，並每當我要求時都擁抱他。他真的就像一個治療犬。
他比他喜歡我的生活中的那個傢伙。我和一些我用來迄今為止的男人和他們喜歡迭戈的好朋友。
除了愛我的前任，他還喜歡所有人。 （相信它……他只是“默許我”。）當我們在散步以及他的地區，他需要寵物的人他的LIL尾巴，並且試圖將我拉到他們。
當我撰寫這份發佈時，我聽到廚房區域的東西 – 午餐時，我打開了一捆火雞肉，並將其放入一個容器中。好吧，迭戈抓住了垃圾，也舔了它！破壞了!!他通常很好。我相信他理解它是全國犬日，他今天可以成為可憐的小男孩。
這一切都是為了今天！我有一個迪士尼世界馬拉松訓練更新，下一步 – 留下來。
繼續前進…
用內衣跑 – 跑步重複播客95
在沒有跑步之後獲得靈感的提示
運行迪士尼消息頁面
運行日誌和膳食計劃
在Instagram上關注@RuneAtrepeat進行日常更新以及有趣！
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