這是一整天的一整天，我真的在挖掘這種風格，因為很容易看到我的燃料以及我在零食中的燃料以及天。所以星期五現在是美食家星期五 – 我從跑步者的漫步等人那裡得到了這個名字！（nataliedee.com） 在我糟糕的6米爾之前，我有幾個穀物。 我最新的視頻 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）回憶錄 – 開放書評 評論傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）的新書 – 開放書。這位歌手以及企業家洩漏了技巧以及幕後的回憶錄中的所有人。 評論可聽見的書 – 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）自己閱讀！另外，當您獲得音頻版本時，還有一些好處！ 更多視頻 0秒6分5秒 接下來 我一天吃的東西 – 跑步版 14:26 居住 00:00 08:21 06:05 我帶著大量的向日葵屁股回到法國吐司 由於我停滯不前，所以我將自己落後於作曲，並且不得不在工作前匆匆忙忙地吃午餐。我做了一個令人難以置信的快速沙拉，什麼也沒有romaine，chik’n patty以及TJ的花生醬。 Pop Chips的一面使我在FitBloggin之後送我。 我把它收拾好，在客戶之間吃飯，並偷偷溜進尊巴舞。 然後，我去上班。我度過了美好的一天，也有一個新客戶 我在健身房工作。他們有小吃。這些小吃包括黑巧克力。上帝保佑我們每個人。 當我下班時，我可能只相信一件事 – 金槍魚sub。這很奇怪嗎？也許，但是很美味。 我得到了金槍魚潛水艇，並與Ben共享了籌碼。 我真的希望吃冰沙吃甜點，但是我們已經冰上了。我假設一個布朗尼蛋糕上面放著葵花籽黃油，可作為關閉的第二個 我是一個貧窮的人，因為我明天要在10k上釋放我，因為我今天沒有長期出現。我在考慮這週的里程，但是我想在真正需要的時候保存這些里程。通常，我在瑪麗訓練期間至少要兩次出城。我不會堅持下去，因為我知道我會錯過15週的節目 – 沒有大型計劃。但是，當我真正需要它們時，我確實嘗試“保存”那天！ （someecards.com） 因此，明天的長期運行以及今晚可能會有更多的穀物。我感到餓了……稍後再見 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 […]

我在健身房度過了一個忙碌的早晨！我參加了一次非常短的耐力，但是我的一位客戶來了，並希望將其淘汰，所以我選擇了它。 然後，我們有一個團隊在中午感到滿意。我不得不從TJ下班後拿起一些東西，最終拿到了一罐新的葵花籽黃油。考慮到我要走這麼快，我試圖阻止一兩個星期！ 我最新的視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。 更多視頻 0秒51秒 接下來 馬拉松訓練第6天 01:19 居住 00:00 08:21 00:51 我做了一個快速的家禽沙拉吃午餐。與淡淡的蛋黃醬混合在一起，大量的美味和環保的洋蔥。抱歉，將其與希臘酸奶混合，讓我想死。 麵包是TJ的小麥酸麵團，以及烤黃油或奶油奶酪的驚人烤麵包，所以我倆都做到了。驚人。 葡萄的一面是完全甜的。 我不能讓我的新一罐葵花籽黃油不能忽略！我將其鋪在三明治上。但是，然後我有了一個主意…… 我切碎了一個深色的鈣阿多拉盤，並將其放在葵花籽黃油上。在微波爐中彈出15秒鐘，並為您的嘴做準備，以使其真正快樂。 一會兒見 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 土豆以及香腸炸玉米餅食譜 土豆以及香腸炸玉米餅食譜 簡單的馬鈴薯和香腸炸玉米餅，適合跑步者素食食譜。我的墨西哥傳統香腸的較輕版本。跑步者食譜 鷹嘴豆泥食譜匯集了最好的概念國家鷹嘴豆泥日 鷹嘴豆泥食譜匯集了最好的概念國家鷹嘴豆泥日 你好！這是國家鷹嘴豆泥節！鷹嘴豆泥仍然是我的前5種首選食物之一[如果您了解所有4個O的獎勵點 帶西蘭花食譜的簡單扇貝土豆 帶西蘭花食譜的簡單扇貝土豆 簡單的扇貝土豆和西蘭花淺配方互換。蔬菜包裝的家庭友好餐飲配方 西葫蘆披薩叮咬和大蒜羅勒酸奶蘸醬 西葫蘆披薩叮咬和大蒜羅勒酸奶蘸醬 西葫蘆披薩叮咬，大蒜酸奶蘸醬。由西葫蘆和馬蘇里拉奶酪製成的健康披薩。加上高級職業 鍋蝦炸玉米餅配奶油香菜醬 鍋蝦炸玉米餅配奶油香菜醬 簡單的蝦炸玉米餅板鍋食譜。淡蝦炸玉米餅配香菜奶油醬包裝有蛋白質和頂部 芒果環保冰沙碗食譜： 芒果環保冰沙碗食譜： 與酸奶的環保冰沙食譜令人難以置信。芒果環保的冰沙食譜，裡面裝有健康的Ingredietns shareaholic 。

下午中午，我有一個冰沙碗，裡面有一些穀物。我可能會在這個Lil’Ol網站上註意到這些東西。 這包西葫蘆壁球隨機吸引了我昨天的TJ。我有一個特定的食譜，但是更改了使用crockpot的計劃。 我的最新視頻 我一天吃的東西 – 跑步版 我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐以及小吃以及小費。 更多視頻 0秒的14分26秒 接下來 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 04:31 居住 00:00 08:21 14:26 我媽媽長大會製作卡拉巴西塔（Calabasitas） – 一頓傳統的墨西哥餐，用香料煮熟的西葫蘆南瓜。我從來沒有小時候吃它，但是我很喜歡它！ 今天，我用雞肉製作了Crockpot Calabasitas。 我將一層調味的家禽乳房放在crockpot的底部。在頂部，我倒了切碎的洋蔥和西葫蘆。 然後，我倒在一罐辣椒和鹽上。 在低點煮6小時（很可能做得更少）。 我同樣從TJ選擇了這些手工製作的全麥玉米餅。它們既又厚又又好。買一些。這樣做。 我用豆類，pico de gallo和溫暖的玉米餅，向Calabasitas（或Ben打電話給Carlos Vasitas打電話給這道菜）。 撕下一塊麵團玉米餅，拿起一些家禽並將其浸入豆子中。吞食。 我的公寓裡是一千度！融化之前，我正在追踪一些冰淇淋！ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 淡酸奶油玉米餅 – 簡單的周末食譜 淡酸奶油玉米餅 – 簡單的周末食譜 簡單的玉米粉圓餅食譜，充滿健康成分！這款輕型墨西哥傳統是一頓美妙的晚餐 我一天吃的東西 – 跑步者 我一天吃的東西 – 跑步者 跑步者在一天中的視頻中吃的東西。我有一天吃早餐，午餐，晚餐以及小吃的食物日記。加上我喜歡的產品食物的技巧 […]

下午5點訪問後，我在晚上7點的客戶面前吃了家裡吃飯。我不了解我是誰 – 我可能相信的只是雞蛋和/或金槍魚。考慮到我們沒有金槍魚，我帶了雞蛋。 我用蔬菜製作了一個巨大的爭奪，並用英式鬆餅搭配它 – 一半撒上大蒜咯咯笑的牛，一半的果醬。果醬在上面。 我最新的視頻 Covid 19抗體測試 我參加了COVID19抗體測試。這正是結果以及結果的進展！ 更多視頻 0秒5分19秒 接下來 面膜跑步或在戶外行走 07:15 居住 00:00 08:21 05:19 因此，我今天兩次吃了雞蛋，明天還要嘗試更多！我至少必須對它們獲得更多的創新性。（nataliedee.com） 旁注：氧氣雜誌蛋白花生醬杯食譜不好。我以為我不應該期望會這樣，但是我是樂觀主義者。 在回去工作之前，我在PB＆J上吃了一塊甜點。 然後，我來了大結局！！！ 與格蘭諾拉麥片的碗裡的冰沙。我喜歡冰沙。我喜歡格蘭諾拉麥片。這是我首選的小吃。一生最喜歡！ 夜晚！ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 披薩煎蛋捲食譜2方法 披薩煎蛋捲食譜2方法 健康的早餐披薩煎蛋捲食譜，含有低脂真正的加利福尼亞芝士。雞蛋皮披薩食譜吃早餐，lun 系蕾絲爾灣半程馬拉松 系蕾絲爾灣半程馬拉松 雷克薩斯蕾絲比賽歐文半程馬拉松。橙色區域運行一半，5K，繼電器結果以及回顧。 2019蕾絲UP Run Race Disc 穀物奶冰沙食譜 穀物奶冰沙食譜 恰好如何製作穀物牛奶以及淡穀物奶昔食譜。簡單美味的穀物牛奶食譜與真正的加利福尼亞密歇根州 不可能的照燒碗 – 比賽前食譜 不可能的照燒碗 – 比賽前食譜 不可能的漢堡teriyaki碗食譜。在參加半程馬拉松之前長期或比賽前晚餐食譜 […]

快照……（基本上是好部分，因為我沒有停下來拍照，我得到了明亮，閃亮的新停車票） 我最新的視頻 在我們是陌生人評論之前 在我們成為Renee Carlino Book Review的陌生人之前。 對音頻書籍的快速思考和建議。故事，敘述者，評論等等。 更多視頻 0秒的9分鐘42秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 09:42 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享