溴毒性破壞您的甲狀腺和代謝
如果您像許多人一樣，您可能沒有花太多時間思考您從汽車內飾或山地露水中吸收多少溴。 但是，溴的毒性是一些意外來源的某種危險，它可能會對您的健康造成嚴重破壞。
你周圍的溴
溴是常見的內分泌干擾物，並且是鹵化物家族的一部分，鹵化物家族包括氟，氯和碘。 使它如此有害的原因是它競爭用於捕獲碘的相同受體。
如果您接觸了很多溴，那麼您的身體將無法堅持所需的碘。 碘會影響您體內的每個組織，而不僅僅是甲狀腺。
您已經暴露於太多的氯和溴。 溴可以在您日常世界的許多地方找到，包括：
•農藥（特別是甲基溴化物，主要用於草莓，主要在加利福尼亞州）
•像製作計算機的塑料一樣
•烘焙食品和某些麵粉通常包括一個稱為鉀鉀的“麵團護髮素”
•以溴化植物油（BVOS）的形式，軟飲料（包括山露，佳得樂，太陽下降，噴水，弗雷斯卡和其他柑橘味的蘇打水），形式
•諸如ATROVENT吸入器，阿特羅（Atrovent）鼻噴霧劑，前苯甲胺（用於潰瘍）和麻醉藥物等藥物
•使用織物，地毯，內飾和床墊中使用的防火劑（常見的是二苯基醚或PBDES）
•基於溴的熱水浴缸和游泳池治療
據廣泛研究了溴化鈉對甲狀腺功能的影響的範·盧文（Van Leeuwen）說：
“儘管溴化離子在自然界中廣泛分佈，但由於大量使用含溴化物的農藥（如甲基溴化物和乙烯二伯晶），人類的主要暴露途徑來自食品中的溴化物殘留物，用於在強化園藝中進行土壤霧化 並進行後票的治療。”
過度暴露於溴的醫學後果是抑制甲狀腺，導致甲狀腺功能減退症，這將很快討論。 另一個是溴化物的毒性。
溴 – 鹵化物組的惡霸
當您攝入或吸收溴時，它會替代碘，並且這種碘缺乏會導致乳腺癌，甲狀腺，卵巢和前列腺癌的風險增加，這是我們今天看到的癌症。 這種現象足夠重要，可以被賦予其自己的名字 – 溴化物優勢理論。
除了對內分泌腺的影響外，溴本身俱有有毒。 溴化物在您的中樞神經系統中積累，並導致許多問題。 它是一種中樞神經系統抑製劑，可以引發許多心理症狀，例如急性偏執狂和其他精神病症狀。
實際上，在一次音頻訪談中，醫師豪爾赫·弗雷查斯（Jorge Flechas）報告說，在1920年至1960年之間，至少有20％的“急性偏執精神分裂症”的醫療設施入學是攝入含溴的產品的結果。
除了精神病問題外，溴的毒性還表現為以下：
•皮疹和嚴重的痤瘡
•食慾不振和腹痛
•疲勞
•金屬味
•心律不齊
嬰兒潮一代可能會回想起1950年代的一種流行產品，稱為Bromo-Seltzer。 這些由巴爾的摩艾默生藥品公司開發的泡騰顆粒被用來治療胃灼熱，胃部不適，消化不良，頭痛和宿醉。
Bromo-Selzer的原始配方包含3.2 MEQ/TEASPOON的溴化鈉 – 因此名稱。 鎮靜效果可能解釋了它的普及為宿醉療法。 由於溴化物的毒性，溴化物於1975年從美國市場撤出。
Bromo-Selzer仍在市場上，但不再包括溴化物。
麵包盒中的溴：溴鉀
對溴的禁令並沒有阻止他們潛入您的食物和個人護理產品中。
您可能不知道這一點，但是幾乎每次您在餐廳吃麵包或食用漢堡包或熱狗發bun時，您都在食用溴化物，因為它通常用於麵粉中。
將溴化鉀作為商業麵包和烘焙食品的添加劑，是西方文化中溴化物超負荷的重要貢獻。
溴化麵粉用溴酸鉀“富集”。 商業烘焙公司聲稱，它使麵團更加彈性，並且能夠更好地麵包鉤。 但是，Pepperidge Farm和其他成功的公司設法僅使用無腐爛的麵粉，而沒有任何所謂的“結構性問題”。
在一些牙膏和漱口水中還發現了溴酸鉀，在其中添加為防腐和澀。 已經發現，使用這些產品的人會引起牙齦的引起和炎症。
溴酸鈉和BMO
山露是您可以喝的最差飲料之一，它使用溴化植物油作為乳化劑。 不僅如此，它還包括高果糖玉米糖漿，苯甲酸鈉，每12盎司罐的咖啡因罐和55毫克的咖啡因和黃色的染料＃5（塔拉津，在挪威，奧地利和德國被禁止使用。
大規模破壞的武器 – 罐頭。
甚至飲用水也可以成為溴化物的來源。 當包括溴化物在內的飲用水暴露於臭氧時，會形成溴化離子，它們是強大的氧化劑。 在2004年，可口可樂公司不得不回想起達薩尼瓶裝水時，就是這種情況。
溴酸鈉也可以在個人護理產品中找到，例如永久性波浪，染髮劑和紡織染料。 苯扎龍族在某些化妝品中用作防腐劑。
最後，根據醫學博士David Brownstein（2007年3月）的博客，據報導，溴和氯是汽車中最常見的有毒元素。 他們出現在座椅，扶手，門框，換檔旋鈕和汽車的其他區域。
想想您花了多少時間在您的雪佛蘭吹來的雪佛蘭……窗戶上沒有空氣流通。
美國在結束允許食物中溴化學物質的嚴重習俗的落後了。 1990年，英國禁止用麵包中的溴鹽。 1994年，加拿大也這樣做。 巴西最近在麵粉產品中取締了溴化物。
我們花了這麼長時間？ 我們政府保護大工業的另一個案例 – 而不是保護您。
碘水平和癌症風險
由於溴的暴露，碘水平已大大下降。 碘鹽，雞蛋，魚類和海蔬菜的消費量下降； 和土壤枯竭。 在美國人口中，1970年至1990年之間尿碘排泄量降低了50％。
這對我國的健康有什麼影響？
由於日本人每天食用海蔬菜，日本人的碘含量是美國人的89倍，並且降低了許多慢性疾病的發生率，包括世界上最低的癌症發生率。 在美國，碘的RDA是每天微薄的150 mcg/天，與日本人的平均每日攝入量為13800 mcg相比。
有大量證據表明，日本的癌症率低是由於它們較高的碘水平。 碘記錄了抗氧化劑和抗增殖特性。
可以證明，如果乳腺癌率有任何跡象，您的碘RDA應該更接近日本人每天消耗的東西。 低碘會導致女性（密度，結塊和腫塊），增生和非典型乳腺組織的纖維囊性乳房疾病。 在3-4個月後補充碘的情況下，乳腺組織中這種纖維囊性變化已被證明會逆轉。
如果您有興趣接受碘缺陷評估，則尿液碘挑戰測試是評估碘水平的最佳方法。
溴和甲狀腺
除了溴的負面影響外，對甲狀腺健康的損害值得特別提及。
如本文第一部分所述，溴的暴露通過與碘受體競爭來消耗您人體的碘。 碘對甲狀腺功能很重要。 沒有碘，您的甲狀腺將完全無法產生甲狀腺激素。
即使是不同形式的甲狀腺激素的名稱也反映了附著的碘分子的數量 – T4具有四個附著的碘分子，而T3（激素的生物活性形式）具有三個，具有三個顯示的碘化碘在甲狀腺生物化學中的重要部分。
甲狀腺功能減退症遠比美國更為普遍，最近的估計是1300萬美國人患有甲狀腺功能減退症，但實際人數可能更高。 一些專家聲稱，有10％到40％的美國人具有甲狀腺功能卓越的功能。
這些人中的許多人實際上對甲狀腺沒有任何問題 – 他們可能只是遭受碘缺陷。
避免溴和優化碘的七個建議
試圖避免溴就像試圖避免空氣污染一樣 – 您所能做的就是減少暴露。 也就是說，您可以採取一些措施來降低風險：
1.盡可能通常吃有機食物。 全部清洗所有產生。 這將減少您的農藥暴露。
2.避免用（或將食物和水存儲在塑料容器中）進食或飲用。 使用玻璃和安全的陶瓷容器。
3.尋找有機的全麥麵包和麵粉。 如果可能的話，要磨自己自己的穀物。 在商業烘焙食品上尋找“無溴”或“無溴”標籤。
4.避免蘇打。 喝天然過濾的水。
5.如果您擁有熱水浴缸，請查看臭氧淨化系統。 這樣的系統使通過最少的化學處理使水保持清潔是可能的。
6.尋找盡可能無化學物質的個人護理產品。 回憶伯 – 任何事情都在你身上，進來了。
7.在汽車或建築物中，通常會盡可能地打開窗戶，最好是在交叉通風的空間的相對側。 利用風扇循環。 化學污染物內部建築物（和汽車）比外部高得多。
避免未發酵大豆
我沒有上面談論的甲狀腺功能障礙的另一個主要貢獻者沒有提交大豆。 大豆異黃酮會對甲狀腺造成嚴重破壞。
Kaayla Daniel的開創性書《大豆故事：美國最喜歡的健康食品的黑暗面》是一個強大的Exposé，揭示了有關大豆神話的真相，這些神話滲透到了我們的文化。
具有諷刺意味 甚至癌症和心髒病。
因此，如果您想保持甲狀腺健康，您當然想避免使用各種大豆產品，包括大豆牛奶。