快樂！我們做了！更重要的是，拉斯維加斯製成它。獸醫稱為他的貧血和需求維生素。所以，我告訴他吃了一些菠菜，也可以在一起。我們拭目以待… 我的最新視頻 馬拉松訓練第2天 Marathon培訓期刊日記2. RuneaTrepeat.com 更多視頻 0秒為1分鐘，45秒 接下來 金毛獵犬不會服用他的藥丸！ 02:19 居住 00:00. 08:21 01:45 星期五最愛…… 本週最喜歡的早餐是簡單的 – Pb＆香蕉撒上肉桂。 最喜歡的小吃 – 我用新的希臘酸奶鞭打了。因為我通常不是鞭打的奶油或摩絲人，這有點奇怪。但是我挖了這些！ 我用澆頭挖掘它們 我本週的首選晚餐是一種溫暖和吃飯。今晚，我從我的一周送餐時又是一頓新鮮的一餐。 我的新熱粉紅色指甲油！愛。我通常是一個泡泡糖粉紅色的女孩，然而感覺像是昨天的粉紅色凝膠。 很多人都在詢問Instagram上的顏色。由於它是凝膠，沒有偉大的名字 – La Paz-Motive Hot是相似的。 瘦小的保密書評論 您是否熟悉Lauryn evarts的瘦小機密博客？她是在聖地亞哥（我在南橙縣）所以我有點覺得我支持當地 繁榮。 季節性態度……商店當地……支持女性有企業。重複。 瘦小的機密：寶貝的性感，兒帶的身體健身以及生活指導方式 Lauryn剛剛發布一本同樣的書，同樣地命名為瘦身的機密，以及它涵蓋了所有通常的健康生活方式，以及更多：食物，健身，平衡，關係，頭髮，與你的頭髮的聯繫…… 我把它與我一起參加了最近的訪問，並且它非常適合這樣的東西。它讀取了像博客的類型，因為她分享了健康和健康以及美容提示，才能檢查出來，也很簡單，也有很多優秀的照片。 我想到了Lauryn超級健康，因為她似乎致力於從頭到腳趾的健康生活方式（她果汁，練習以及一般都在一起）。然而，她同樣是非常典型的，也像弗拉門克熱的獵豹一樣承認她！有時她在她環保的果汁中蘸了芹ch！開玩笑。 但也許？我不明白我整天都不遵守她…… 另外，她提供了有點像運行 我通常不是一個血腥的瑪麗女孩，然而，任何東西都值得拍攝宿醉！ 整體思想：瘦小的保密書是一種簡單的，有趣的看跌，並用樂於助人，現實的提示和食譜。它的風格類似於博客帖子，因此您可以獲得概念以及快速提示。 Lauryn直接到了這一點，也沒有抵消她的首選產品以及Secrets。我不僅僅是一個物理健身的一個元素，而且更多的是一般的生活方式。 獎金 – Lauryn是華麗的以及有很多照片，所以看起來很好，只要在那一刻就跟你說話的提示。 問題：本週你的首選是什麼？ 免責聲明：來自瘦小的機密團隊的代表送我這本書審查。所有觀點都是我自己的。 發給我工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 […]

免責聲明：如果您被“F”字冒犯，您應該避免這篇文章。脂肪這個詞並沒有打擾我，因為我正在開玩笑。 你好！！昨晚我決定將周日的流動變成周日的夜間夜間，以及飲料或營業。 我的最新視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松訓練日記4日檢查 更多視頻 0秒為1分鐘，21秒 接下來 田徑賽跑短褲點評.mp4 08:21 居住 00:00. 08:21 01:21. 這是我盯著我的遊戲前雞尾酒……。自從那裡準備的時候喝的概念是一種糟糕的概念，你認為自己是一個好主意。以及他們真的永遠不會，對嗎？ 飲料。 當我有房子以及掛在看電視時，我並沒有留下來。然後，是時候午夜小吃的時候了…… Pro提示：將LC比薩餅放在烤箱中，使它們變脆。喜歡，在你在微波爐中烹飪後，所以它不會永遠。沒有人有時間。 之前我從未見過的兩件事以前從未見過橙色地區： 今天早上我在我的奔跑中脫落，看過這條路徑關閉的標誌。我假設昨晚下雨了，並且淹沒了一點。我們沒有出色的設施，提供大量的雨，所以即使有點可以氾濫。 這對我來說只是奇怪 – 我在這裡跑了5年，也沒有看到這個入口！ 然後，這是最瘋狂的事情…… 當我隨機聽到時，我正在打電話給響亮的下雨！我看著外面以及鋸…… 它在奧蘭治縣是Hailing !!？！？！？！ Whhhhat？ A.）這不在預測中 – 不應該警告我們或什麼？ B.）我不能告訴你我最後一次看到冰雹。我認真地相信，也許是在我們的第一個家中有點小的年輕人，當我媽媽在冰上看到它時，我的媽媽帶我們去了。 然後，它離開了，隨著這一天再次出現： 我的意外不胖…… （來源） 好的，一段時間後，我正在觀看頂級廚師以及左邊的這款可愛的紅發女郎是參賽者之一。他以及更多的廚師好朋友正在吃飯和他們中的一個是這樣的，“我偶然不發胖。”它基本上是在承認他們喜歡食物的背景下。 我完全覺得你這位廚師，甚至深入了解我的精神。 從那時起，當我理解我吃飯時要做這個，或者在吃東西時享受奇怪的樂趣。 今天喜歡……當我在父母一起午餐時剪我的手指。我餓了，所以我剛剛閉上了，試圖忽視我的生菜上的血液以及坐下來吃。 當我去挖掘蛋糕時，我再次被檢查一下，因為它仍然出血（而不是剪切很糟糕，但是因為我快速吃了）。但是我不會停止！永遠不要提供你所愛的東西！ 問題： 選擇一個= A.切斷你的手指尖（任何人），以及在你的餘生中吃你的首選食物。 B.你永遠不會再吃你喜歡的食物，但不必把你的手指剪掉。 我相信我的回應是顯而易見的…… 發給我工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續使用這些： […]

我主要吃素食者，因為我反對工廠養殖。然而，現實是，即使在我是蔬菜之前，我也很少吃紅肉。我猜我還是家禽或魚女人？ 所以，家禽真的是我唯一想念不吃肉的東西。當我發現這個新發現時，全部改變了 – 肉類完全免費的托斯卡納乳房。我喜歡他們不僅僅是“素食”家禽掘金或餡餅。那些不要取代一塊雞肉。然而，這些都是驚人的！ 我最新的視頻 5分鐘運行熱身a 為跑步者提供快速熱身。在奔跑前5分鐘在奔跑前跑步。完全如何準備好運行。在你運行之前要做什麼的建議 更多視頻 0秒為5分鐘，34秒 接下來 旅行簡審查 08:01 居住 00:00. 08:21 05:34 由於我試圖獲得更多的蛋白質，我更喜歡這個產品！ 20克素食蛋白質可能很難找到。 我把一個家禽餡餅扔在一個重要的沙拉上。這非常可口！它瘋狂地究竟是如何與家禽相似的結構也是如此。我相信這些是我購買購物車中的新常規產品。 這看起來像家禽給你嗎？ 中午我在烤的鷹嘴豆和一些花生上吃著少吃。 午餐後，我暗示只需少數葡萄，然而現在他們都消失了。這就是為什麼我最近停止在Costco購買葡萄。我會在2天內吃整個7磅的UVA。破壞了。 現在我要去爸爸……稍後見嗎？ 發給我工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇： 3個組分香蕉煎餅食譜 3個組分香蕉煎餅食譜 簡單的3個組分香蕉煎餅配方。這種快速早餐配方只有3個組件，你最有可能已經擁有！它的麩質完全免費以及工作日的高蛋白質或 10週的半程馬拉松培訓計劃以及種族包裝上市以及提示 10週的半程馬拉松培訓計劃以及種族包裝上市以及提示 半馬拉松訓練計劃。完全免費的10周半馬拉松常規，跑步和延伸日。比賽日包裝清單以及培訓時吃什麼 6健康蛋白包裝零食盒想法 6健康蛋白包裝零食盒想法 一個健康的和6種不同方法的簡單綜述，DIY你自己的蛋白質零食盒！使您的膳食準備常規的這一部分以及防止無意義的零食或下午的能量衰退。儘管我喜歡食物以及令人驚心地準備的飯菜……我相信零食是我的首選事物。這同樣是我掙扎的東西……檢查了更多關於6個健康蛋白質包裝零食盒的想法 按摩羨慕的化學剝離 – 評估以及以前以及拍攝之後 按摩羨慕的化學剝離 – 評估以及以前以及拍攝之後 這份出版物是用按摩嫉妒的合作夥伴編寫的，儘管如此，所有意見都是我自己的。你好！在過去的幾個月裡，我一直在使用按摩嫉妒以及享受他們提供的不同服務。首先，它是按摩羨慕的整體身體舒展會議……那麼這是一個按摩會話，也是現在我…檢查更多關於按摩羨慕的化學剝離 – 評價和以前一樣以及在照片之後 我在一天吃什麼 – 為跑步者 我在一天吃什麼 […]

週四很高興！今天是跑步的休息日子，所以我開始了2英里的步行。這很好 早餐是烤麵包的爭奪。我想再吃午飯。 我最新的視頻 播客從8月6日開始 這是一個新的視頻，快速回顧3播客，我昨天聽了。 播客被重新映射： 戲劇俱樂部 – 2018年4月集關於Monica Lewinsky和2018年7月關於柯南奧布萊恩和約克Fergie的公爵夫人的第2018集。有趣的東西！ 早晨多士播客 – 今天關於包括e的熱門話題的集！新聞宣布該節目將被完全取消（時代最近已轉換有點，但現在已經結束）。 水多的瓢與希瑟麥當勞 – 從甲板地中海下面的桑迪採訪 更多視頻 0秒為7分鐘，26秒 接下來 田徑賽跑短褲點評.mp4 08:21 居住 00:00. 08:21 07:26. 我要去健身房鍛煉身體，但我選擇了我今天應該真的剛剛開始瑜伽（越快！）。 所以，我只是抓住了一個蘋果，一些腰生來抱著我，直到午餐，我正在前往一些“OM”時間。 Sambazon飲料的獲勝者是：Andrea！ （我已通過電子郵件發送給她。） 我昨天發現了這篇簡短的文章“健康食品問題”，昨天喜歡這個小片段： 這些天的健康食品傾向於通過禁令定義自己，包括那些應該僅適用於真正食物敏感性的人的人。麩質，乳糖和鹽被視為毒藥。脂肪是地獄之路，紅肉是到墳墓的道路，即使它來自幸福，局部，有機，草餵養，自由射程，激素和抗生素的動物，是一種孤立的區別食草動物。亞洲食物在健康菜單上很受歡迎，因為在替代生活方式世界中的任何東西都被拒絕了。 我認為這真實的是，這些事情都是如此不是這些天的標誌。某些食物被視為毒藥或邪惡。雖然我正在剪掉糖，但我不希望它看起來像我認為它是毒藥。這對我來說是一個為我提供的食物，我正在努力建立一個排毒。但從長遠來看，我想要平衡不是極端。 我要去瑜伽！見ya以後 發給我工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇： 馬拉松訓練週4跑步，飲食和閱讀更新 馬拉松訓練週4跑步，飲食和閱讀更新 馬拉松訓練週4.迪士尼世界偶極挑戰訓練更新。食物日記和書籍跑步時聽 我休息的日子早上常規 我休息的日子早上常規 我早上的日常生活休息一天。我做了什麼，我在休息日和其他沒有運行日的BTS吃什麼 勇氣呼籲大大大膽地跑步 勇氣呼籲大大大膽地跑步 檢查時間……你今天在做什麼？隨著你的跑步，休息日，力量，犬行走等… [在@Rune上登記 5月6日至12日運行報告 5月6日至12日運行報告 […]

我看到許多公司開發了基於線性編碼器和基於加速度的系統，以測量舉重運動期間的功率輸出。這主要是由於線性編碼器和加速度計相對便宜，並且更容易編寫適當的軟件例程來執行所有測量。 我一直在使用一年的SmartCoach，我對到目前為止所看到的東西非常滿意。我主要用於測試目的，並分析通過遙控輔導方式通過強度和調理教練進行的培訓課程和測試會話。 該軟件簡單，易於使用，並以非常好的日記/調度系統開頭，允許生產良好的培訓時間表，這些時間表可以發送給運動員和教練。 遠程輔導是一個很好的功能，因為它允許遠程教練寫一次會話或者不僅根據設置/代表/外部負載而檢查內容和執行，還可以在每個重複的電源輸出方面檢查內容和執行。 它真的很好！ 該軟件工程師最近開發了新的例程，以允許用戶執行強度測試，並以圖形方式呈現力/速度和功率/速度關係，以允許確定可用於強度訓練處方的各種參數。 我很滿意這個產品，我建議任何有興趣訪問該網站的人免費下載軟件！ 分享這個： linkedin 推特 Pinterest. whatsapp. 電子郵件 打印 Facebook tumblr. 像這樣： 喜歡加載…… 有關的 力量訓練規劃的力量和功率測量：其中有什麼？2007年8月19日“力量測試” 關於輔導，力量和調理及貿易培養科學出現的思考2015年“教練” 力量訓練規劃的力量和功率測量：其中有什麼？2007年8月19日“力量測試”