最佳水瓶和跑步者的水合包的最佳方法
在炎熱的天氣裡跑步很難！現在，很多公園和噴泉都關閉了。因此，我在跑步時打破了最受歡迎的三種載水方法。這可以幫助您在高溫下奔跑！
有很多跑步齒輪水合選項，大多數屬於三個類別之一：
手持水瓶
腰包或水合帶
水合包或水合背心
我要分享每個人的利弊，因此您可以為您確定最佳的跑步裝備類型。
最佳跑步者水瓶，皮帶和包裝
手持水瓶跑步
手持式水瓶：這是一個小水瓶，用皮帶或位置供您的手放在手中。
手持水瓶專業人士：
易於喝。有些人有咬傷和飲料的樣式，所以它完全是一隻手。
易於重新填充。
緊湊型輕巧。尤其是軟燒瓶樣式。
您不必戴皮帶或背心。
最低的成本選擇。
手持水瓶缺點：
由於身體的一側持有東西，因此會影響您的跑步步態和手臂揮桿。
可能會感到乏味 – 尤其是如果您不習慣。
小瓶子不多。
您可能會很想在馬拉鬆比賽的第18英里的路邊拋棄它，因為您參加了一場艱苦的比賽，突然感覺它重86磅……或者也許只是我。
總體：最適合不想穿燃油帶或水合背心的人。和/或現在不想在跑步裝備上花費很多錢的人。
跑步皮帶評論 – 優點和缺點
跑步皮帶水合：這就像一條跑步皮帶，還可以在腰間握住水瓶或小瓶。
水合帶專業人士：
如果您已經佩戴了跑步皮帶，那麼您已經舒適穿著這樣的衣服。
保持雙手自由。
一些樣式是針對多個小瓶子製作的，因此您可以攜帶水和電解質。 （所有其他樣式只有1個選項。）
大多數水合帶都有額外的空間攜帶鑰匙，電話，燃料等。
水合帶缺點：
一些瓶子或皮帶會經常彈跳 – 尤其是在裝滿時。
瓶子可以“旋轉”很多 – 很難習慣，有時也很煩人。
它會感到沉重。
有些樣式很難抓住，ip飲和繼續運行。因此，您不能同時跑步和喝酒。
最適合那些已經佩戴跑步腰帶的跑步者，想要保持雙手自由，想要攜帶水合和燃料/電話/鑰匙/等。
水合背心 /水合包 – 優點和缺點
水合背心 /水合包：這是一個小背包，裡面有膀胱供液體。它有一根長長的吸管，肩膀上，您可以在跑步時抓住和sip飲。
水合背心專業人士：
可以容納大量的水或電解質 – 因此您可能不必擔心補充。
不同的尺寸和样式，因此您可以找到適合您身體的設計。
跑步時易於從吸管中抓取和飲。
保持雙手自由。
通常有燃油，鑰匙，創可貼，口罩，防曬霜，睫毛膏，泰迪熊，PB＆J，Passport，Socks，您所有的希望和夢想等等的小型燃料，鑰匙，口罩，防曬霜，睫毛膏，您所有的希望和夢想等等
水合背心缺點：
最昂貴的選擇。
持有大量的水，因此似乎並不理想跑步。
可能會反彈很多，很難習慣穿著。
如果您使用除水之外的任何東西，就很難清潔。
很難補充。
最適合需要大量水，無法補充，很長一段時間的跑步者，也想將其用於其他活動，例如在炎熱的日子里遠足，滑雪，主題公園等其他活動。
因此 – 為您跑步時載水的最佳方法是什麼？
首先 – 確定您想要的類別 – 手持 /皮帶或包裝……然後，在該組中 – 根據您的預算，縮小列表的縮小，您想要持有多少盎司，樣式和適合您所需的風格。
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