當我想停下來時,我可以停下來(不暴飲暴食)

你好!歡迎來到雷蘭。今天,我們談論的是下面的小專業。但是首先,跑步! 我做了9.72英里。我不是那些需要進入圓形數字才能停止運行的人之一。我想停下來停下來。一切都會好起來的。 我最新的視頻 非正統書籍和Netflix評論 書籍和Netflix系列的評論 – 非正統。良好的聽 – 書籍,播客和視覺家庭娛樂評論系列。 更多視頻 0秒的7分鐘28秒 接下來 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 04:31 居住 00:00 08:21 07:28 和吃掉!!! 但是,關於我的新巧克力藏起來的一個壞消息 – 松露的東西不是真正的黑巧克力。他們的味道低成本,所以我很失望。生活太短了,無法吃不良的巧克力!幸運的是,TJ的巧克力很棒。 反正。 當我觀看的節目中重複某些廣告時,我總是認為這很有趣。它經常說出觀眾(請參閱:在觀看鎖定Raw時的基督教混合商業廣告)。嚴重地。 好吧,我最近看過一個關於暴飲暴食的PSA。我認為這很有趣/好/令人驚訝。我很感激的人比什麼都更加了解它。顯然,這是美國最常見的飲食失調症! 什麼是床,也就是“暴飲暴食障礙” =暴飲暴食的特徵是反復發生暴飲暴食,在暴飲暴食時感到失控,後來感到內gui和羞恥。 實際上,我正在出門開會,所以我沒有時間對自己的生活過於全面,但是我確實想分享一些資源,以防萬一外面的人掙扎。如果您想讓我談論有關此主題的任何內容,請在評論中完全自由地提出問題。 bingeeatingdisorder.com 暴飲暴食協會 問題:您是否必須跑步或鍛煉直到一個好的回合數?您會停止在4.89英里處跑步嗎?還是在43分鐘停止有氧運動? 你看過這個廣告嗎?我們應該如何聊天? 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享

加利福尼亞州一致通過了主要的MMA減肥改革

,這可以說是北美最積極的管轄權,以應對MMA快速極端重量減輕的危險,加利福尼亞州體育委員會一致通過了重大改革 調節這種做法。 正如馬克·雷蒙迪(Marc Raimondi)首次報導的那樣,CSAC一致通過了10點計劃,該計劃旨在改變MMA中有害重量的景觀。 Raimondi報告說:“ UFC,Bellator和Invicta都寫信給支持該計劃的委員會。” 這些變化包括新的體重劃分,缺少體重的罰款更陡峭,建議對進行極端削減的戰士的體重類別的變化迫使體重更改。 完整的改革如下: 分享這個: 推特 Facebook 像這樣: 喜歡加載… 有關的 戰鬥機患有腦幹缺血,並從2019年11月7日的明顯快速極端體重癱瘓。 加利福尼亞州在2015年11月17日的MMADECET迅速削減“體重減輕改革” 堪薩斯體育委員會(Kansas Athletic Commission)舉行了減肥改革,2016年2月20日,“體重減輕改革”

大學橄欖球隊自從Covid測試以來取消遊戲 – 這是彼得·道森(Peter Dawson)的假陽性

Covid-19繼續以一些最奇怪的方式繼續在全國以及大學橄欖球運動上掩蓋。 據賽前餐和嘔吐球員的結果,巴黎圣母院對病毒的問題是。 上週,布法羅大學說,包括19名足球運動員在內的25名運動員對冠狀病毒的測試呈陽性。 同樣上週,新聞媒體報導說,兩個FBS I部門機構之間的非會議遊戲已過早取消。 佐治亞州本來可以從亞特蘭大行駛幾個小時的I-85,他推遲了9月26日安排的UNC-Charlotte的比賽。 事實證明,佐治亞州指定了該團隊的COVID測試的不准確結果,因為它準備在9月25日(星期五)離開夏洛特。最初的不准確結果據說是為四個人揭示了陽性的Covid測試結果。 此外,與Tracing取得聯繫建議,包括一名教練在內的另外17名需要隔離。 佐治亞州指定體育總監查理·科布(Charlie Cobb)表示,所有這些人然後對其拭子進行了重新測試。 最終,所有結果都呈負面。 科佈在一份聲明中指出:“正是在這一點上,實驗室主任告訴我們的醫務人員,週五早上的人為錯誤觸發了測試結果的錯誤。 令人失望的消息是我們可能在星期六玩了。 更重要的是,積極的消息是我們目前還沒有處理突破。” 分享這個: Facebook 推特 電子郵件

報告審查蒂姆·海牙(Tim Hague)今天發行的死亡; 體育委員會批評

今天,會計師事務所MNP已發布了期待已久的報告,以審查有關蒂姆·海牙(Tim Hague)死亡的監管情況。 海牙於2017年6月在埃德蒙頓進行拳擊比賽后去世。 該報告的任務不是要歸咎於作者,因為作者提醒讀者以下大膽的文字“這項審查不是為了提出任何錯誤,法律責任或法律結論的任何發現”。 相反,目的是提出建議,以更好地調節埃德蒙頓的戰鬥運動。 海牙的家人聘請了一名律師,毫無疑問,他將探討法律責任可能在哪裡。 儘管審查的調查措施柔和,但MNP的調查還是有一些令人不安的發現。 簡而言之,該報告指出,埃德蒙頓好鬥運動委員會在涉及許可發起人,許可戰鬥機等問題時忽略了他們的政策,甚至最令人擔憂的是,當涉及到簽署後的腦部創傷醫療懸架時。 評論注意到以下缺點 參賽者有可能獲得不符合ECSC最低暫停要求的懸架 首席醫療官,稱重醫師和馬戲團醫生在審查戰鬥機提交的醫療測試結果和 /或在稱重或回合後檢查戰鬥機時,沒有提供戰鬥機的戰鬥和醫療暫停歷史 出現後,強加(正確的醫療懸架長度)似乎沒有發生 與發起人許可過程一樣,事件允許過程似乎不如ECSC政策中規定的正式 與上面指出的發起人一樣,年度許可和活動許可程序的參賽者並不像ECSC政策所要求的那樣正式 該報告甚至指出,公共記錄監管機構在許可戰鬥機的許可時依賴於上一場比賽中過去的大腦創傷的程度,因為“ ESC的官方拳擊和MMA網站的結果不完整”。 審查得出的結論是,艾伯塔省應該考慮超越戰鬥運動的監管,而不是擁有市政模式。 分享這個: 推特 Facebook 像這樣: 喜歡加載… 有關的 埃德蒙頓(Edmonton)回應蒂姆·海牙(Tim Hague)拳擊死亡…通過僱用會計公司28,2017年1月1日評論 埃德蒙頓(Edmonton)將戰鬥運動的插件拉到2017年12月9日,與2條評論 蒂姆·海牙(Tim Hague)的家人在拳擊手去世後僱用律師蘇伊市埃德蒙頓(Edmonton); 2017年11月9日的法律問題與3條評論

克里斯蒂安·杜克(Christian Duque)的Andrew Jacked Wins Arnold UK

安德魯·傑克(Andrew Jacked)再次贏得了勝利,而《鐵雜誌》(Iron Magazine)的每個人都向他發送了我們最真誠的祝賀。 得克薩斯州職業冠軍在遵守這一勝利方面有很多交易。 在許多方法中,他在阿諾德英國的勝利協助鞏固了他作為2022年奧林匹亞先生的真正競爭對手的環境。 它的所作所為理想情況下是一個可教的時刻以及發現的經歷。 儘管冠軍在舞台上擁有最好的結構,但他無法支持得克薩斯州的重大垃圾演講。 讓我們記住,在比賽之後,他發表了一些評論,認為比賽對阿諾德英國來說是一種熱身,而他只付出了60%的努力。 我已經看到其他媒體指定他的確說75%。 無論他指出的任何部分都沒有100%,而且他贏得了無數競爭對手的強烈反對,即健美大學的馬丁·馬丁“火星”菲茨沃特,他在德克薩斯州獲得了第二名,並希望在英國舉行攤牌。 雖然傑克(Jacked)似乎已經充滿了它,因為他顯然遇到了簽證問題,並且可能沒有在整個池塘中競爭,但他能夠解決這一問題,也可以做到這一點。 但是,沒有人可能會指出他帶來了25%的好處,到了2Brospro階段。 實際上,他看上去並不像德克薩斯州那樣出色。 他看起來更糟! 結構是他贏得的結構,也是他的主要競賽最初看起來像是平淡無奇的,或者在整個演出中淡出的原因。 在我看來,這與比賽所發生的事情相比,這與冠軍投入的任何事情有關。 我不認為任何類型的競爭對手都害怕脫穎而出。 如果有的話,我相信他們中的許多人希望站在他旁邊,並且理想地擊敗了他。 阿諾德英國是一名火車困難。 無論是阿諾德的錯,發起人的錯,還是兩者兼而有之。 事實是,每個競爭對手星期五醒來 – 甚至睡覺 – 想知道是否a)。 該節目將與B)一起進行。 如果他們要獲得報酬。 想像他們的神經。 想像所有這些噴氣式,枯竭的傢伙一定已經經歷的所有這些飛機過山車。 以及在說他們要在上台之前獲得付款的同時,您誠實地相信有多少人能夠按下企業與平常的按鈕,並且完全消除了他們的思想。 隨著媒體媒體對新聞的不同健美運動的更新轟炸? 他們很可能會在情感上筋疲力盡,甚至沒有做過偏見。 國家皮質醇水平在四處彈跳,很可能是本世紀的輕描淡寫。 健美準備中沒有什麼可以為運動員做好這種情況的準備。 如果有的話,教練要求客戶防止社交網絡,並儘力盡可能輕鬆地承受壓力。 老實說,我對這些傢伙的表現感到驚訝。 他們都戴著自己的臉,並參加了戰鬥。 如果他們不是他們的精湛專家,他們可能希望獲得更多具體的證據,但是當職業聯盟加入其中時,他們需要聽到的一切。 我想重申,職業聯賽節省了一天。 吉姆·曼尼恩(Jim Manion)以及他的整個團隊都表示敬意。 阿諾德沒有做任何事情。 他所做的就是拉出。 他為運動員做了Bupkis。 我相信他缺乏領導能力以及他在表演的表演中缺乏正確的表現,他的名字向我們展示了他真正的全部內容。 他可能是加利福尼亞州州長,但是在健美運動方面,他不是任何類型的領導者。 吉姆不應該介入。阿諾德本本能地做到了這一點。 如果他輸了,哦,好吧; 並不是說他沒有一群律師大軍,這些律師會把天堂和地獄再次使他徹底整個。 這不是他外出的簡單錢。 如果阿諾德(Arnold)確實是一個男人的傢伙,他可能已經告訴發起人,他會沒收他的“出場費”,並利用它來協助將錢擱置為運動員。 憑藉他所有的電影和許可的錢,更不用說他自1989年以來用Arnold Classics製作的數百萬美元會對他的投資組合產生任何影響嗎? 來吧,變得真實,但是他的貪婪永遠不會使這種無私的行為實現。 讓別人照顧運動員做他的表演。 […]

搜索我星期天

Helloooo!你周末怎麼樣? 我跑了一個假期10k… 我最新的視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松訓練第3天 更多視頻 0秒51秒 接下來 我得到了COVID-19測試 05:16 居住 00:00 08:21 00:51 並喜歡度假晚餐。 你做了什麼? 今天是多雨而陰沉的。我本來要去跑步,但決定休息一天,並在稍微散步,並通過電話與我的朋友交談。但是明天就開始了。 今天下午,我去媽媽去walk狗,和我的家共進晚餐。我戴著荒謬但溫暖而輕鬆的帽子。 星期天搜尋我 這些是不希望使用的搜索字符串使用並最終在Run Eat Reper中重複一遍… 1.一個壞人 – 您最終來到這裡。那怎麼說。 2.你吃薑餅房嗎?是的,我去年做了。 3.我的好朋友是一個怪人 – 是的,但無論如何她都愛我。謝謝辛迪。 4.我有一個雞蛋三明治和冷咖啡 – 每天。 5. Gyno表格 – 本週進行了許多與陰道有關的搜索,但這是您唯一看到的。 6.與鱷梨調味醬的墨西哥寵物狗 – 羅克斯愛鱷梨! 7.跑過我的大腳趾 – 哎呀! 8.“希望我有雀斑” – 我有他們 9.關於您前任結婚的歌曲 – 閱讀稱為分手,因為它壞了,早上給我打電話。 10.對不起墨西哥 – 我不是。 可能的興趣:女人在伊拉克舉行一場馬拉鬆比賽,在那裡覆蓋了婦女。 問題:這個週末你做了什麼? 給我發送工作簿 節省 […]

您需要了解的11件事才能了解您的新Fitbit Alta

新Fitbit Alta? 幸運的你! 理想情況下,您已經設置了小工具,並稍微探索了Fitbit應用程序。 好,您處在最好的軌道上。 現在,這是要牢記的首要任務:不要被嚇倒! 儘管在採用新技術時會感到有些不知所措,但Fitbit體驗是在考慮新手的情況下開發的。 當您了解新的Alta以及應用程序時,您會注意到提示,彈出窗口以及其他直觀功能,指導您進行此過程。 也就是說,您可能仍然有一些問題,因此請檢查。 下面的11個建議將確保您以及新的Alta大步向前進行活動跟踪。 如何使用新的Fitbit Alta跑步 正確穿。 為了更高的準確性以及使用的簡單性,請確保您遵守這些最好的做法。 首先,讓您的fitbit應用了解您正在使用Alta的手腕 – 您的非主導手很喜歡,因為手腕的額外運動會影響您的圖表。 要驗證您的設置,請轉到您的帳戶,點擊Alta,然後選擇“左手”和“手腕”。 將您的alta定位在手腕上。 跟踪器的頂部是帶有充電端口的側面。 跟踪器的頂部應該在手腕的外部或頂部。 確保跟踪器貼合,但是不限制(尤其是在運動過程中),因此不會限制血液流動。 導航。 不使用時,Alta上的屏幕會變暗。 要喚醒它,請抬起並將手腕轉向您(稱為快速視圖),或在屏幕滿足樂隊滿足的情況下雙擊跟踪器。 單次敲擊您的日常活動統計數據 – Alta對滑動沒有反應; 它應該被竊聽。 選擇鐘錶。 Alta包括許多水平和垂直時鐘樣式。 您可以在Fitbit應用程序的設置(帳戶圖標> Alta>時鐘面)中修改時鐘處理。 您同樣可以查看本教程。 當您同步跟踪器時,新樣式將出現。 創建目標。 當您開始利用新的Fitbit Alta時,您可以做的最重要的事情之一就是確定您的健康和保健之旅以及想要去的地方。 個人目標設定可以幫助您設定合理的目標,以及圍繞日常步驟以及活動,鍛煉以及鍛煉,睡眠,飲食以及體重的可實現目標。 您應該及時在應用程序的儀表板上看到一個。 當您有幾分鐘的過程中,請點擊它(不要僅僅因為您目前忙碌或急忙而拒絕它;您將無法再次使用指導功能 手動設定目標)。 自定義您看到的內容。 您同樣可以添加,刪除,並重新排列Fitbit應用程序中最佳跟踪器上出現的統計信息。 只需點擊帳戶圖標,點擊Alta Tile,然後點擊“自定義顯示”。 選擇您想在小工具上看到的統計數據(電池標誌非常有幫助;當您看到低電池時,它意味著您剩下的一天的使用情況),然後將手指握在每個瓷磚的三個灰線上以拖動 他們成為您最喜歡的訂單。 設置睡前提醒。 設定睡眠目標和睡眠時間表後,請產生就寢時間。 安排警報,該警報會提示您在就寢目標可以幫助您保留一致的睡眠時間表之前開始休息30分鐘,專業人士聲明這些睡眠時間可能會使您的健康受益。 選擇提醒移動。 如果您遵守了上面的目標設定指示,那麼您已經選擇了一天中的哪個小時,至少要採取250個步驟。 這個小時的活動目標與提醒的動態聯繫起來,如果您不滿足步驟要求,則可以在10到小時內進行跟踪器的警報。 要打開提醒以移動,請點擊應用儀表板上的小時活動瓷磚,然後在最佳角落中的齒輪圖標。 […]

戰鬥機顯然從新的UFC鞋類贊助

中獲得0.00美元 “岩石”約翰遜。 鞋子的報價可能需要戰鬥機在步行到籠子以及超越(即打架週的職責等)期間穿上這些鞋子/滑梯。 新聞稿對兩個關鍵事情保持沉默。 這項優惠的數量以及戰鬥機得到了多少。 現在,記者約翰·納什(John Nash)表示,戰鬥機顯然從該優惠中獲得0.00美元,甚至必須從中獲得其他工作。 我聯繫了UFC的通訊副總裁,以評論納什的報告。 我將在他們提供的答復中更新本文。 約翰遜(Johnson)誇耀這一提議是#forthosewhowwhowalkthewalk。 如果戰鬥機獲得$ 0.00,那遠非如此。 廣告 分享這個: 推特 Facebook 像這樣: 喜歡加載… 有關的 UFC Reebok制服以及Zuffa競爭對手合同2014年11月5日,與5條評論 UFC要求披露在2017年2月21日在反信任顧問中顯示談判商業策略的文件 McGregor / UFC Rift以及“合理的”促銷活動21,2016

良好的學生和平均學生之間的差異是二十分鐘的睡眠

,如果平庸的學生在工作日長20分24秒的睡眠時間,他們可能會提高成績。 這在一項研究中提出,這是一項研究,在沙特阿拉伯國王國王大學的睡眠研究人員發表在BMC醫學教育上。 如果您的成績沒什麼可寫的,那麼您當然可以始終嘗試通過服用多動症藥物來提高它們。 您將不是唯一的。 但可能是第一次值得一讀艾哈邁德·巴哈馬姆(Ahmed Bahammam)的簡短文章,他研究了醫學生研究成績與睡眠方式之間的關係。 巴哈曼根據成績將一組410名學生分為小組:普通學生[其中115名]和傑出的學生[295]。 然後,當他尋找部分造成好或不到好成績的生活方式因素時,他發現睡眠起著至關重要的作用。 良好成績的學生平均在一周至午夜的一周內上床睡覺。 平均成績的學生在午夜十點鐘上床睡覺。 下圖顯示了學生在一周內獲得的小時睡眠數量。 好學生有6小時17分鐘的時間,而平庸的學生只管理5小時56分鐘。 在周末,好的和中等水平的學生都睡著相同的人數。 成績良好的學生中有50%說他們認為自己睡了足夠的睡眠。 在平庸的學生中,這個數字佔30%。 毫不奇怪,上課時有良好成績的學生感到困倦。 研究人員承認,他們的研究並沒有提供艱難的證據表明,如果學生睡覺更多,他們將獲得更好的結果。 流行病學研究可以檢測關係,而不是因果關係。 研究人員寫道:“由於該研究是橫斷面的,因此無法得出關於睡眠不足的長期影響的結論。” “儘管可以假設提高睡眠質量和模式將有助於改善學習成績,但尚未建立因果關係。” 睡眠與喚醒練習與醫學生的學習成績之間的關係:一項橫斷面研究。 抽象的 背景: 在文獻中,睡眠/喚醒練習與醫學生的學習成績之間的關係不足。 這項研究旨在評估睡眠習慣與睡眠時間之間的關係,並在醫學生中的學業表現。 方法: 這項研究是在2009年12月至2010年1月在沙特國王大學醫學院進行的,其中包括在第一(L1),第二(L2)和第三(L3)學術水平的系統隨機樣本中。 分發了自我管理的問卷,以評估人口統計學,睡眠/喚醒時間表,睡眠習慣和睡眠時間。 使用Epworth嗜睡量表(ESS)評估了白天的嗜睡。 學校表現分為“出色”(GPA?3.75/5)或“平均”(GPA

體育律師鮑勃·華萊士(Bob Wallace)在播客

湯普森·科伯恩(Thompson Coburn)體育立法小組主席鮑勃·華萊士(Bob Wallace)上演講體育,與丹尼·麥克(Danny Mac 法律。 鮑勃在11月22日出版的《基爾科恩談話》中與福克斯2的新聞總監馬丁·基爾科恩(Martin Kilcoyne)坐下來,他們對體育和城市的熱情以及對體育運動和城市的熱情都有。 在涉及湯普森·科本(Thompson Coburn)之前,鮑勃(Bob)曾擔任聖路易斯·拉姆斯(St. Louis Rams)執行副總裁。 在此之前,他在費城老鷹隊以及聖路易斯足球紅雀隊的前部門工作。 那個傢伙談到了華萊士在耶魯大學跑步的歲月,並開玩笑說,他最有可能是唯一一個幫助兩支NFL球隊和左城鎮的人。 華萊士(Wallace)分享了一個故事,講述了他在團隊考慮聖路易斯(St. Louis)搬遷時為紅衣主教工作的時間。 他說,這是最重要的技巧,他們不確定他們是否會直到最後一刻才去巴爾的摩或亞利桑那州。 搬遷最終導致華萊士(Wallace)到達亞利桑那州(Arizona)每年的通勤時間為期200天。 華萊士談到是NFL在立法機構中的第一位實習生,以及最終成為NFL高級高管所做的工作。 他說,他與紅衣主教的所有者,費用比德維爾(Bidwill)接觸,他在NFL和喬治敦大學(Georgetown University)的實習生中分享了類似的經歷。 其餘的就是歷史,鮑勃接受了聖路易斯律師的環境,從事玩家談判和合同。 他將繼續在聖路易斯的專業生活40年中工作37。 他一直靠近Bidwill,直到他去世,並說儘管他將紅衣主教帶出城外,但他從未抱怨聖路易斯的粉絲群。 另一方面,在真正的聖路易斯體育時尚中,兩人討論了連續的公羊案,斯坦·克羅恩克(Stan Kroenke)以及NFL對城市的影響。 NFL可能在聖路易斯的結局可能還不錯,但是華萊士在這裡對球隊的時光有美好的回憶,現在也喜歡為邁阿密海豚生動。 華萊士(Wallace)代表團隊,運動隊的潛在購買者,商業思考體育廣告,公民以及處理團隊搬遷或設施問題的政府實體。 他同樣代表教練,大學管理人員以及專家高管,除了擔任仲裁員以及體育和其他工業糾紛的調解人。 在蜂鳴器之後,您可以在體育立法播客上捕捉到更多的華萊士。 分享這個: Facebook 推特 電子郵件