你好！那裡怎麼樣？ 我今天休息一天，這殺了我。因此，我決定觀看Snookie練習並跟隨我的腦海。它不起作用，但是是的。 我的最新視頻 從不良跑步中學習 發生不良的跑步 – 這是我經過它並從下一次跑步中發現的方式。提示通過成為鍛煉的中立觀察者來幫助您成為更好的跑步者。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 03:48 #runnerproblems一直。 認真地說，儘管這讓我焦慮不安。 不用擔心，我明白了。 但是至少我一直都在回答您的問題！！今天我們正在談論跑步鞋： 本週我收到了這個問題，說明如何為需要中性鞋的人找到最好的跑步鞋。我認為諸如超重重量或過度臨時鞋之類的專業鞋在文章中獲得最大的關注並chat不休。但這非常重要！ 嗨，莫妮卡， 我已經接受了您的建議來獲取黃色美寶蓮睫毛膏，所以現在，您能幫我弄清楚要購買哪種鞋子嗎？我正在6月的第四場半程馬拉松訓練，並且一直參加Asics Gel Nimbus，但是這次是在我的臀部和IT樂隊和小腿周圍都很受傷，我懷疑這是鞋子（Gel Nimbus 14是與以前的版本的不同，我找不到我的大小的任何舊版本，因為我的腳很大）。我希望得到一些減少緩衝的東西，但我不知道什麼！ 我聽到的標準建議是“去跑步商店，他們會幫助您！”但是從字面上看，每次我這樣做時，他們都說：“我不知道，您的步態是中性的，您可以穿任何鞋子”，我最終離開了另一對ASIC。這次不行！幫我莫尼康！ 另外 – 我要做的一半是6月8日在馬薩諸塞州牛頓的跑步者世界傷心山的一半。我知道很多博客作者會在那裡 – 請說您是其中之一！ Monican：我穿了一條中性鞋，在我找到對我有用的一雙之前，試圖用幾對不同的鞋子奔跑。另外，一雙鞋子很長一段時間幫助了我，然後突然我開始感到輕微的腳踝疼痛，所以我決定將其更換。 < - 因此，甚至知道我有時必須使用反複試驗。 我個人不得不嘗試在找到我喜歡的跑鞋之前嘗試許多不同的跑步鞋。但是，這裡有一些我發現的技巧，因此您不必重複我的過程（或在反複試驗上花費很多錢）。 如何找到最好的中性跑步鞋： 1.找出為什麼需要的鞋類型/類別。第一步是去跑步鞋店，並評估哪種類型的鞋子適合您的身體/步態/距離/目標/腳… X.問題 - 已經做到了。現在她知道自己需要中性鞋子的問題是哪個？有數百種可供選擇！ 2.確定您喜歡哪些品牌。我對某些鞋品牌有隨機的看法… 我認為耐克鞋子有點小。 New Balance的運行範圍更廣泛，並且提供廣泛的產品。 布魯克斯的純線底部有豆莢。有些人挖掘有些人沒有。 Mizuno在中立類別中提供幾種不同類型。 Altras的腳趾盒非常寬。 3.確定您想要多少枕頭和靈活性。嘗試每個主要品牌的一對。在他們裡面走來走去。將它們與您的最後一雙鞋進行比較。您想要或多或少的墊子嗎？ 腳趾的靈活性向下蹲下。取下它們並彎曲它們。 考慮=您想要或多或少在這個領域嗎？ 4.將您喜歡的舊鞋與您正在考慮的一些新鞋進行比較。嘗試保持您喜歡這些鞋子的東西，並更新您沒有的東西。將舊鞋帶入商店，並並排比較。 帶著舊鞋去跑步的商店，問他們：“這鞋和這鞋最相似的鞋子是什麼？” […]
DNS以及我的BFF
您好！我現在必須參加半程馬拉鬆比賽，但是正在跑步的“ DNS”，這意味著在跑步者談話中“沒有開始” 本昨天一直感到不適，我不想讓他早點起床，但是我不想獨自去（我參加更好的比賽或與夥伴獨奏）。另外，上週末的上半場後整個星期都磨損了我的四邊形 – 所以昨晚我要設置鬧鐘，我決定不這樣做。我在Runner的Rambles博客上的一場比賽中贏得了這場比賽，所以我相信這將是我的幸運日。我感覺像是跳出來的失敗者，但是我的四邊形（和本）感覺像是能夠休息的勝利者。 我最新的視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。 更多視頻 0秒51秒 接下來 從糟糕的跑步中學習 03:48 居住 00:00 08:21 00:51 繼續！倒帶到昨晚… 我最好的伙伴辛迪（Cindy）住在棕櫚泉（Palm Springs）。還不算太遠，但是我們認真地彼此見面！ （根據記錄，這些地理課程對我來說是我的，因為我想更好地了解事物的位置。） 辛迪（Cindy）和莫妮卡（Monica） 她這個週末在鎮上，所以我們對她在炸玉米餅衝浪的未婚夫共進晚餐感到滿意。 我們從薯條和瑪格麗塔酒店開始。 但是，這個位置沒有完整的酒許可證，因此他們用葡萄酒製作了瑪格麗塔酒嗎？淡淡的醬汁。 我用炸魚吃了一個巨大的托斯塔達沙拉。這是沙拉是菜單上最不健康的情況之一。但是，我吃沙拉，因為我喜歡它們，而不是因為它們是低卡路里（這遠非低Cal）。這非常可口。 我們一直在說話，直到餐廳關閉。見到他們真是太好了。 今天早上，我們在大量的時間睡覺 – 直到早上8點之後！我認為跳過比賽感覺會好得多，因為我相信我確實需要睡覺（明天我會回到我令人難以置信的早起電話）。 當我們最後爬出床時，我做了一塊巨大的冰沙來分享。混合：農貿市場的草莓，冰和芒果Lassi。 FM草莓很美味，但是您必須快速吃它們！我們星期五和他們已經變得糟糕了！ 本吃了墨西哥食物，以及我有一個巨大的蛋白煎餅。我沒有南瓜，所以我不得不修改普通的南瓜煎餅食譜。我通常為南瓜和工作 巴塔：2個雞蛋，1/4C乾酪，1/3c燕麥片，破折號：肉桂，甜葉菊，小蘇打，發酵粉。烹飪時用chia種子粉塵。 這使我搭配杏仁黃油和糖漿的兩個大。 今天是周日的忙碌一天！我奶奶離開了醫療機構（‘我說她病了）以及本（Ben）以及我協助將她轉移回家。以及我們為我父親舉行生日慶祝活動！ 稍後再見 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 爾灣半程馬拉鬆比賽回顧 爾灣半程馬拉鬆比賽回顧 半程馬拉鬆比賽回顧和審查。爾灣半瘋狂的半程馬拉松跑步計劃以及比賽評估以及想法 AFC半程馬拉鬆比賽和照片 AFC半程馬拉鬆比賽和照片 美國最好的城市（聖地亞哥）半程馬拉鬆比賽以及回顧。 […]
我只有4個成分
您好的工作日晚餐您好！我們是本週的一半方法！到目前為止，這真是太棒了，無論多麼忙。 RER將在本週暴露重新設計，而且我在早上仍在工作組身體健康。 所以，這是我本週的辦公室： 我的最新視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松訓練日記第4天檢查 更多視頻 0秒的8分鐘21秒 居住 00:00 08:21 01:21 除了形狀以及重新設計的小組外，我現在還在從事其他一些工作。我沒有真正的時間花很長時間的烹飪。 而且我不心情。今晚我想要快速而簡單的東西！ 因此，我一起扔了我超級簡單的晚餐晚餐。當我媽媽需要餵我和我的兄弟姐妹以及方法以及其他100件事時，這是我成長的事情。但是，我的幾次交換使它變得更健康。 我媽媽現在也將所有健康的掉期交換了，幾年後我們一起使用了健康和健康貨車。過去，她會用日常意大利面製成，並避免添加的蔬菜 – 但是，它的大小和同樣好！ 簡單的4個成分週晚上意大利面晚餐 簡單的周夜意大利麵食材：全麥麵食，瘦碎火雞，罐裝醃料（低糖 – 檢查食材），環保豆。 煮火雞和季節以品嚐。煮意大利面。整合土耳其，意大利面，環保豆類和醬汁。分成一周的容器。享受！ 我了解INA不會授權這份不欣賞的餐點，但是它有效。 搭配葡萄酒。現在，真的很享受！ 而且我明天也不必做飯。繁榮。 問題：當您忙/疲倦/飢餓時，您的快餐是什麼？ 與我們分享，以便我們獲得一些靈感！ 給我發送工作簿 2Save 分享很關心！ 2 別針 分享 鳴叫 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 淡酸奶油玉米餅 – 簡單的周末食譜 淡酸奶油玉米餅 – 簡單的周末食譜 簡單的玉米粉圓餅食譜，充滿健康成分！這款輕型墨西哥傳統是一頓美妙的晚餐 寄養農場的新肉零食 寄養農場的新肉零食 我正在嘗試新的寄養農場強烈的小吃！這些是一種新的食物發現，我只是發現了它們 披薩煎蛋捲食譜2方法 披薩煎蛋捲食譜2方法 健康的早餐披薩煎蛋捲食譜，含有低脂真正的加利福尼亞芝士。雞蛋皮披薩食譜吃早餐，lun 健康的早餐技巧以及為什麼奶酪板是最好的 健康的早餐技巧以及為什麼奶酪板是最好的 快速使健康早餐的技巧。確切地製作奶酪板。真正的加利福尼亞牛奶食譜以及健康死亡的技巧 […]
在2017年里程堆中 – 第14天 – 由飢餓的跑步女孩主演 – 播客41
音頻播放器 00:00 00:00 00:00 播客：在新窗口播放|下載 訂閱：蘋果播客| Google播客|史奇| RSS 我的最新視頻 高成就者 – 好聽書評論 蒂芙尼·詹金斯（Tiffany Jenkins）的《高成就》（High Achiever）書評。快速審查吸毒者雙重生活的新回憶錄。由作者閱讀。 跑步，進食或其他人做的任何事情都可以聽的書。 更多視頻 0秒6分12秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 06:12 你好！怎麼樣了？今天，在播客中，我有一個驚人的技巧，可以從飢餓的跑步者女孩aka aka aka快速奔跑的速度上跑步。 國民鱷梨調味醬日 – 您對鱷梨調味醬有何看法？厚的？辛辣的？ 飢餓的跑步者女生分享4個技巧，以更快地跑步 她分享瞭如何在今天的播客劇集中更快地運行的4個提示。檢查一下，因為她神奇地迅速！ 1：25：29…。平均速度為6:29 還記得她在12月從猶他州一直出來檢查我的時候嗎？說實話，我認為這與我無關，而是遠離雪地，但我會拿走我能得到的東西。 我的一些最愛… 聖喬治馬拉松回顧 圖森馬拉松回顧 – 她跑了大約3：10…為整個馬拉鬆比賽 波士頓馬拉松回顧 這張照片來自跑步者的世界帽子戲法競賽，也有鳥類食物和瘦跑者！ Instagram Runner尋寶遊戲 第14天：這是一個標誌！ 切記標記@runeatrepeat和#teamrer 有一個問題嗎？ 給我發送電子郵件至runeatrepeat@gmail.com或在播客線上留言。 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 […]
我吃的東西以及今天的用途以及毀了……
嗨！我醒來相信今天是星期四。所以，有。 但是，我很高興考慮到我要賽車了一些截止日期，這不是星期四！今天早上從這裡進行了一場精彩的有氧運動。 我最新的視頻 然後她走了 – 書評 出色的聽 – 書以及播客評估系列 然後，她離開了麗莎·傑維爾（Lisa Jewell） – 在Audible，Amazon或其他任何書籍中都提供。 “那時她走了”很棒的聽？這是我的評論！ 有關更多評論，鏈接以及提示檢查runeatrepeat.com 更多視頻 0秒4分20秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 04:20 上帝保佑它。 我吃什麼… 我一直在裝有一個蛋白質棒，可以在早上班上的Method House上吃飯，並在驅動器上有一半。 冠軍早餐：海雀。這些海雀不如PB普富雀那樣大，但是這就是我嘗試變得健康和ISH的原因。 考慮到我一個受人尊敬的沙拉碗本週早些時候去世，午餐是一種攪拌碗沙拉。 看這張照片，我認識到我確實需要更換那個碗，並停止在互聯網上尷尬。或者，我假設考慮到那種領土上的那樣，我會尷尬地減少自己的尷尬…… 當天的零食包括酸奶，更多的海雀（顯然）以及大型烘焙失敗。 很長一段時間以來，一位訪客評論說，他們像廚房裡的布偶的廚師一樣給我拍照。這是我聽過的最精確的比較。 我只是四處張望，弄亂了一團糟，並希望當我烘烤時一切都會好起來的。 50％的時間與我可以分享食譜一樣。 52％的時間不如我的傳奇失敗。 出於某種原因（閱讀：既然它們在銷售），我得到了李子。我不知道。反正。我已經有一段時間了，想我會和它們一起烘烤或製作某種生麥片。 長話短說，我試圖製作布朗尼蛋糕和失敗。 幸運的是，當我停止工作時，我走得很大。以及這是結果。 幸運的是，我不能毀了晚餐 – 這是我去4個零件麵食。 我做了什麼… 除此之外，這一天非常有生產力！我們正在更新RER！我打了一些研討會電話，並接受了傳奇的Hal Hidgon的採訪！ 我穿什麼… 我正在運動，一些齒輪索洛風格給了我。他們同樣派出了我喜歡的可愛的“從健身中心到街頭”的禮服。我在這個週末嘗試了它，也很舒適 – 雖然還沒有照片。 問題：從1到10到1的比例，您躺在床上，什麼也沒做，10您完成了今天的工作以及明天的工作…… 您的一天有多富有成效？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 […]
貓舞
星期三高興！今天早上，我與Ben一起進行了2英里/跑步的步行/跑步。我有一次牙醫的探訪，可以在我的Azz牙齒上蓋上帽子，並希望在此之後進行其他鍛煉。這應該是我非凡的根管的最後一部分。 早餐 – 當我意識到我應該自己做碗時，本·麥內和我開始努力！ 我最新的視頻 5分鐘奔跑熱身 快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。究竟如何準備跑步。跑步之前該怎麼做的建議 更多視頻 0秒5分鐘34秒 接下來 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）回憶錄 – 開放書評 06:05 居住 00:00 08:21 05:34 這是一個隨機混合物，上面放著香蕉和花生醬。我得到了一個“免費的補充”，並且現在被塞滿了。穀物總是如此之大，而且很貧窮，因為我繼續回去。 跑步/步行後，我帶著一些貓舞。這是我與拉斯維加斯共舞的地方，而他完全計劃他有一天會在我的睡眠中殺死我。 我一直為他提供擁抱，所以他被用來了，可以容忍我的樣子 您是否要牢記Elmira與Looney Toons遠離？ （資源） 她一直試圖抓住動物“愛，擁抱和擠壓”。我用來嘲笑我是她，因為我有紅頭髮以及像寵物一樣積極地傾向。 有罪被指控 問題：您喜歡什麼動畫角色？ 給我發送工作簿 9Save 分享很關心！ 9 別針 分享 鳴叫 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 衝浪城市半程馬拉松結果和回顧 衝浪城市半程馬拉松結果和回顧 衝浪城市馬拉松以及半程馬拉鬆比賽以及回顧。在亨廷頓海灘舉行的半程馬拉鬆比賽中的圖片和樂趣 加利福尼亞奶油奶酪配蔓越莓和核桃 加利福尼亞奶油奶酪配蔓越莓和核桃 用這種簡單的加利福尼亞州奶油奶酪和核桃和核桃搭配這種簡單的加利福尼亞州奶油奶酪，將您的假期早午餐帶到一個凹口。它混合了classi 恰好如何製作一碗更好的穀物 – 健康的早餐技巧！ 恰好如何製作一碗更好的穀物 – 健康的早餐技巧！ 恰好如何製作一碗更健康的穀物。快速早餐，對您來說非常有用，並使您充滿一切，直到與TH午餐 穀物奶冰沙食譜 穀物奶冰沙食譜 恰好如何製作穀物牛奶以及淡穀物奶昔食譜。簡單美味的穀物牛奶食譜與真正的加利福尼亞密歇根州 […]
在外面跑步時
戴上面具的交易LE跑步也是一個不錯的選擇，因為其中一些是為了遮住嘴和鼻子的開發。最初，我在一場路徑比賽中得到了一場比賽。它的目的是在骯髒的路徑上遮住您的嘴和/或鼻子。但是，就在最近，我將其用作組合脖子蓋以及Moco Rag。 提示：大量的脖子步態是用極薄的材料製成的，這意味著它們可能無法滿足CDC的尖端，以使您的面具具有幾層織物。因此，如果您想利用對出者，請考慮使用長長的腳以及幾次折疊，以便有幾層。 在哪裡可以購買與面具的交易進行跑步 有很多運動和外部專業業務與面具達成協議，特別是對於那些在室外鍛煉時需要戴口罩的人。您可以檢查以查看您喜歡的跑步裝備業務是否正在與口罩達成協議。以及我整理了與跑步者在這裡友好的面具的選擇清單 *單擊此處以獲取我可以在Amazon上購買的跑步者友好交易的列表 * 如果您在Covid19期間特別擔心跑步或行走，請與您的區域當局檢查有關立法的信息以及位置上的準則。專業人士和當局的公告仍在迅速變化。請記住，您的健康和健康以及周圍的人的健康和健康應該是首要任務。 是的，我們可以承認，這是現在最好的其他困難，這是一個新的困難。感覺一切都可以。 跑步很難。 用口罩奔跑更難。 但不運行最難。 因此，讓我們盡力而為，好嗎？ 繼續選擇這些： 7個建議，以運行最好的在線競賽第1部分 如何開始運行 /步行策略 運行以及冠狀病毒信息和資源 如果因冠狀病毒而取消比賽該怎麼辦 5分鐘奔跑熱身 運行計劃，食譜以及跑步最好的生活的建議在runeatrepeat.com上 在Instagram上關注@runeatrepeat，以獲取最新的樂趣以及更新！ 該網站和相關社交網絡上的信息並不是醫學指導或建議。始終與您的醫生一起檢查任何類型的問題，以及更多的問題。 21save 分享很關心！ 21 別針 分享 鳴叫 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 晚上最好的裝備，無風險 晚上最好的裝備，無風險 深色早晨跑步或夜間跑步的最好的跑步裝備。照亮跑步裝備，用於黑暗奔跑或行走以及反光 最好的禮物給跑步者前往腳趾 最好的禮物給跑步者前往腳趾 跑步者前往腳趾的最好的禮物 – 本賽季應該為您的首選跑步者（或您自己）提供的列表！ 運行hack以保持健康，不要在Covid19爆發期間與您達成協議 運行hack以保持健康，不要在Covid19爆發期間與您達成協議 如果您在冠狀病毒爆發期間跑步或在外面跑到外面 – 這是一個建議，以幫助您保持健康並防止T Oz博士上看到的面具建議Oz博士上看到的面具建議 在Oz Dr. Show 2021上看到的跑步者的建議。 競選冠狀病毒 – 您需要知道的 競選冠狀病毒 […]
跑步和獨自吃飯
你好！我正在從天空中的飛機方法上寫博客。 {波浪} 我要去佛羅里達。這是最後一分鐘的旅行，也希望我能為您填補一個小小的小東西，因為我本週將從其他地方寫博客。 我的最新視頻 在我們是陌生人評論之前 在我們成為Renee Carlino Book Review的陌生人之前。 快速的想法以及音頻書籍的建議。故事，敘述者，評估以及在A Great Elist系列中的更多信息。 更多視頻 0秒的9分鐘42秒 接下來 田徑跑步短褲評論。mp4 08:21 居住 00:00 08:21 09:42 不久前，我分享了我的艱難時期。由於我不了解到底發生了什麼，我當時無法真正提供很多信息。我確實沒有很好的解釋。我還是不。 我所能真正說明的只是本，以及我在戀愛關係中的艱難時期。 我只是在一點點填充您，因為它確實會影響我的跑步和飲食 – 這就是RER的意思。 由於我的壓力極大，這影響了我的飲食。我又回到吃對我的常規，但是我不想做飯，所以這是很多快速和實用的食物。 （藍色圍裙的運輸幫助我回到廚房，這很好。） 我也一直在喝更多，主要是因為這是我和朋友一起出去的事情，這是社交的。我一直在努力保持自己的忙碌。我不是一個人坐在家裡打瓶子，所以我不擔心。 當事情開始開始發生時，我從文圖拉馬拉鬆比賽中出了兩天，而且在26.2英里後不應該這麼快就跑步，但是我需要精神健康。跑步是我的療法。我很簡單，只是呼吸。 我是一個非常積極，感激的人。即使在我一生中最糟糕的一天，我仍然非常幸運。我在美國在線。我有一個傑出的家庭。我有一個我喜歡的任務（感謝您閱讀RER）。我了解上帝。我有一個很好的住所。 世界其他地區最有可能與我交易地點。因此，我非常感謝自己所擁有的事情。 我將在佛羅里達州看到本和他在佛羅里達州的家人（對於新的訪客 – 這就是他的來源以及他的家人的生活）。 人際關係具有挑戰性，我只是故事的一面。同樣，我是唯一要求將其業務投放在網絡上的人 – 感謝您為此提供隱私。 我仍然會從佛羅里達州寫博客（並跑步和進食） – 感謝您在我的Lil Life旅程中遵守。 現在，我為一年中的首選一天感到興奮 – 感恩節!!!!! 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享
早晨輪班後，我從來沒有
我在農貿市場停下來，買了上週更多的環保李子。不幸的是他們沒有。但是他們確實有小梨！ 我的最新視頻 在Covid19爆發期間，跑步小費保持健康 在冠狀病毒爆發期間跑步以保持健康。您可以在住房訂單期間跑步嗎？這是一個提醒您，以幫助您防止與…達成交易… 更多視頻 0秒2分25秒 接下來 非正統的書以及Netflix評估 07:28 居住 00:00 08:21 02:25 和小法國李子！ 小主題怎麼了？ 你知道我喜歡我的水果！ 我的一個雞蛋早餐沒有切碎，所以我馬上就吃了所有的小李子。 午餐是平常的。我是習慣的生物。 （nataliedee.com） 然後，我去看醫生。我快死了。 但是，我們不是嗎？ 好吧，我回去了腳皰疹。我將在1週再回來。我得到了甲狀腺測試的結果。我的T-3水平很低。我的醫生為我提供了一份處方，以及我要進行一些研究。她同樣說，如果不是我的跑步，我很可能會真正感到沮喪。這不是事實。 我有很長時間的殺戮，所以我去了Costco享用H2O瓜和狗糧。哦，以及樣品！ 然後，我去媽媽去看我的偏愛人和動物 我和我的兄弟馬特。 我做了一輛冰沙作為我媽媽所有穀物收藏品的車輛。 今天是星期五，所以讓我們玩我從來沒有玩過 如果您做了任何類型的以下類型的飲料，請拍攝葡萄酒/冰沙/電解質改進的飲料…… 我從沒有… 親吻西瓜（我hafta飲料） 得到了腳皰疹（該死，我已經輸了） 修剪了一個院子（不！） 遇見了我的爺爺（不） 在一次“雞戰”中作戰 吃了整個披薩（奇怪的是，我一生的目標之一） 做了一個小桶架（我不喜歡啤酒，或者人們選擇我） 你喝了什麼？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 距離您的區域元人6英尺的波浪 距離您的區域元人6英尺的波浪 您可以在冠狀病毒爆發期間跑步嗎？心理健康和健康困境文本線741741以及t的家庭暴力資源 我休息一天的早晨例行 我休息一天的早晨例行 我的早晨例行日子在休息日跑步。我做什麼，我在休息日和其他BTS的飲食沒有跑步的日子 我從來沒有參加比賽的比賽 我從來沒有參加比賽的比賽 […]
在英里和美國的最愛
上堆上好！歡迎來到星期五！我了解我們中的一些人度過了艱難的一周。例如，我的貓科斯拉斯維加斯（Feline Vegas）……讓我一生帶給你一天： 我貓的生活中的一天 凌晨5點：醒來，我要站起來。頭將我撞到下巴。咬我的下巴。我生氣，並把他推開床。 我最新的視頻 馬拉松訓練第6天 馬拉松培訓第6天。運行博客更新。 更多視頻 0秒，1分19秒 接下來 從糟糕的跑步中學習 03:48 居住 00:00 08:21 01:19 上午5:15：回去睡覺。 凌晨8點：在客廳聽到我的聲音，要調查……決定躺在我的瑜伽墊上。假設我不能做我的日常木板……該死 上午8:30回去睡覺。 12pm仍在睡覺。當我有空時，打開一隻眼睛。 下午5點：醒來，發現一個新的睡眠場所。放在我的新鏡框上。 晚上9點：睡覺。 9:30 pm：醒來做準備的一天！飲料和飲料都可以看見窗外。 回去睡覺。 說到拉斯維加斯… 下週末，我為拉斯維加斯的一些基本面打了Costco…#YES 星期五的最愛： 1.我同樣為拉斯維加斯獲得了這些假設高跟鞋。但是，由於我是一個笨拙的傻瓜，我需要方法在他們身上走。 2.我用來帶錢來賺錢的隨機手腕預算，我在步行中需要任何東西： 我很長一段時間了 – 在亞馬遜上，這裡有類似的選擇： 跑步者的手腕錢包 Banjee手腕錢包 3.帶有有趣澆頭的酸奶： pile 週四POTM Inspect的獲勝者：克里斯汀（Kristin）住在大風的地方！ （獲獎者 – 通過Gmail的RuneAtrepeat給我發電子郵件，並附上您的全名和地址。） 在里程上查看堆棧< - 有關更多信息，如果您是新來的信息 在周五的里程更新中，在下面的堆棧中保留評論以進行檢查，並可以贏得10.00美元的火車禮品卡！ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 […]